أكاديمية يلا فيتنس - مقالات علمية موثوقة بالبحوث والدراسات
من أنا !!
أطلب شرح
إتفاقية الأستخدام
أعلن معنا
سياسة الخصوصية
إتصل بنا
خريطة الموقع
كـورس التـدريـب و المتابـعة الأونلايـن
الكل
الأنابوليك
التخصصات
التدريب
التغذية
الطبيات
المكملات
دليل التمارين
مقالات أخرى
أرشيف نوفمبر 2020
نوفمبر 30, 2020
0 تعليق
كيفية إنقاص الوزن أثناء الرضاعة !!
نوفمبر 30, 2020
0 تعليق
إعادة النظر فى الإدعاءات المنتشرة عن السكر !!
نوفمبر 30, 2020
0 تعليق
هل يجب على الأطفال تناول مكملات الأوميجا 3 !؟
نوفمبر 29, 2020
0 تعليق
شرح تمرين مرجحة البار بالقبضة المعكوسة | Reverse Grip Barbell Curl
نوفمبر 27, 2020
4 تعليق
الفئات الأربعة لكمال الأجسام (للرجال)
نوفمبر 27, 2020
0 تعليق
ما هي فوائد الكروس فيت وهل هي آمنة !؟
نوفمبر 27, 2020
0 تعليق
ما هو معدل الأيض الأساسي (BMR) !؟
نوفمبر 27, 2020
0 تعليق
شرح تمرين ضغط الصدر بالبار | Barbell Bench Press
مؤسس الموقع
إكتشف المزيد !
التدريب
قسم / مقالات تدريبية
قسم / التشريح العضلي
قسم / أسرار التمارين
قسم / أنظمة التدريب
قسم / أساليب التمرين
قسم / فسيولوجيا التدريب
قسم / سيكولوجيا الرياضة
قسم / علم البايوميكانيك
التغذية
قسم / مقالات غذائية
قسم / تغذية الرياضيين
قسم / التغذية العلاجية
قسم / التغذية النباتية
قسم / تغذية الأطفال
قسم / تغذية الحمل والرضاعة
قسم / الحساسية الغذائية
قسم / سوء التغذية
قسم / التسمم الغذائي
قسم / الكيمياء الغذائية
قسم / الأغذية والمشروبات
قسم / أنماط الأنظمة الغذائية
قسم / سلسلة إفهم المعادن
قسم / سلسلة إفهم الفيتامينات
قسم / التداخلات الدوائية الغذائية
المكملات
قسم / مقالات مكملاتية
قسم / مكملات البروتين
قسم / مكملات الكرياتين
قسم / حوارق الدهون
قسم / مكملات زيادة الوزن
قسم / الطاقة والإستشفاء
قسم / الفيتامينات والمعادن
قسم / مكملات غذائية أخرى
الأنابوليك
قسم / مقالات أنابوليك
قسم / السارمز
قسم / الببتيدات
قسم / البرو هرمونات
قسم / الستيرويد بروفايل
قسم / أدوية الدعم والحماية
قسم / مواد التنشيف وحوارق الدهون
قسم / عقاقير ومواد شائعة الإستخدام
الطبيات
قسم / مقالات طبية
قسم / الإصابات
قسم / الصيدلانيات
قسم / الإسعافات الأولية
قسم / المشكلات الصحية
قسم / سلسلة إفهم الغدد
قسم / سلسلة إفهم الهرمونات
قسم / رحلة فى جسم الإنسان
التخصصات
قسم / كمال الأجسام
قسم / الباور ليفتنج
قسم / الكروس فيت
قسم / الفنون القتالية
قسم / اليوجا والزومبا
مقالات أخرى
قسم / التسوق
قسم / المنوعات
قسم / تطوير الذات
قسم / نصائح المحترفين
قسم / النسائيات ( للسيدات فقط )
قسم / البحث العلمى ( خاص بالمدربين )
دليل التمارين
قسم / تمارين الصدر
قسم / تمارين الظهر
قسم / تمارين الكتف
قسم / تمارين الساعد
قسم / تمارين البايسيبس
قسم / تمارين الترايسيبس
قسم / تمارين الجلوتس
قسم / تمارين البطن
قسم / تمارين الأرجل
كورس التدريب و المتابعة الأونلاين
إكتشف المزيد !
حاسبات الصحة واللياقة البدنية
حاسبة الوزن المثالى
حاسبة النظام الغذائى
حاسبة إحتياجك من السعرات
حاسبة إحتياجك من الماكروز
حاسبة السعرات المستهلكة
حاسبة معدل ضربات القلب المستهدفة
حاسبة مؤشر السمنة - تحت سن 20
حاسبة دهون الجسم - البحرية الأمريكية
حاسبة دهون الجسم - المجلس الامريكي
حاسبة فترة التبويض
حاسبة الحمل و الولادة
حاسبة النظام الغذائى
إكتشف المزيد !
وصفات طهى
وصفات طهى صحية
وصفات طهى نباتية
وصفات طهى لنظام PSMF
وصفات طهى كيتوجينك
وصفات طهى غنية بالألياف
وصفات طهى لمرضى السكرى
وصفات طهى لمرضى القلب و الضغط
وصفات طهى خالية من اللاكتوز
وصفات طهى لحساسية الجلوتين
وصفات فيديو
إكتشف المزيد !
أكبر دليل عربى للقيم الغذائية
القيم الغذائية لمنتجات البيض
القيم الغذائية لمنتجات الأجبان
القيم الغذائية لمنتجات الألبان
القيم الغذائية لحبوب الإفطار
القيم الغذائية للفاكهة
القيم الغذائية للخضروات
القيم الغذائية للأرز و الحبوب و الباستا
القيم الغذائية للبقوليات
القيم الغذائية للمخبوزات
القيم الغذائية لمنتجات الدواجن
القيم الغذائية للمأكولات البحرية
القيم الغذائية للحوم
القيم الغذائية للحوم المصنعة
القيم الغذائية للدهون و الزيوت
القيم الغذائية للمكسرات
القيم الغذائية للبذور
القيم الغذائية للمشروبات
القيم الغذائية للتوابل والأعشاب
القيم الغذائية لبعض المنتجات
القيم الغذائية لأشهر المكملات الغذائية
يلا فيتنس ستور - ملابس رياضية
إكتشف المزيد !
قنوات اليوتيوب
قناة / يلا فيتنس - الرئيسية
قناة / يلا فيتنس - بنات
قناة / يلا فيتنس - تمارين
قناة / يلا فيتنس - وصفات طهي
قناة / يلا فيتنس - سؤال و جواب
قناة / يلا فيتنس - أخبار و تقارير
قناة / يلا فيتنس - حقيقة أم خرافة
كتاب أسرار التضخيم و التنشيف
إكتشف المزيد !
منصات التواصل الإجتماعى
تابعنا على / الفيسبوك
تابعنا على / التويتر
تابعنا على / الإنستجرام
تابعنا على / السناب شات
تابعنا على / التليجرام
تابعنا على / التمبلر
تابعنا على / البنترست
نموذج الاتصال
© بموجب القانون جميع الحقوق محفوظة لموقع أكاديمية يلا فيتنس - كابتن / مينا اكرم
112916108291650025611082916291612916500256256129161864