Web Analytics
القيم الغذائية لبعض المنتجات

القيم الغذائية لبعض المنتجات

دليل القيم الغذائية لبعض المنتجات

دليل القيم الغذائية لبعض المنتجات


ستجد فى هذه الجداول القيم الغذائية كاملة من حيث السعرات و جرامات البروتين و الدهون و الكربوهيدرات و الألياف ، بالإضافة إلى نسب الفيتامينات و المعادن.

جميع القيم الغذائية مطابقة البيانات حسب وزارة الزراعة الأمريكية (USDA).

إذا كنت تتصفح الموقع من خلال هاتفك ، قم بتحريك الجداول يميناً ويساراً بإصبعك كى تشاهدها كاملة.



الإسم
الوزنالسعرات   الحراريةالبروتينالدهونالكربوهيدراتالألياف
(جرام)(كالورى)(جرام)(جرام)(جرام)(جرام)
زيتون   أخضر مخلل100.01451.0315.323.843.3
باذنجان   مخلل100.0490.90.79.772.5
خيار   مخلل100.0110.330.22.261.2
 معجون الطماطم100.0824.320.4718.914.1
مسحوق   الطماطم100.030212.910.4474.6816.5
كاتشب100.0971.740.3125.150.3
كاتشب   قليل الصوديوم100.0971.740.3125.150.3
مسطردة100.0674.374.015.333.3
صلصة   المايونيز بدون الكوليسترول100.0688077.80.30
مايونيز   مصنوع من التوفو100.03225.9531.793.061.1
توفو   نئ100.014515.788.724.272.3
توفو   مقلي100.027117.1920.1810.493.9
زبدة   الفول السوداني - منخفضة الدهون100.052025.93435.655.2
طحينة100.05951753.7621.199.3
مربى100.02780.370.0768.861.1
خلاصة   الفانيليا100.02880.060.0612.650
خل   مقطر100.018000.040
خل   تفاح100.021000.930
خل   بلسمي100.0880.49017.030
شراب   ذرة عالي الفركتوز100.028100760
دبس   السكر100.029000.174.730
فشار   مصنوع في المنزل غير مملح100.0500928.158.110


الإسم
الوزنفيتامين Cفيتامين   B1فيتامين   B2النياسينفيتامين   B5فيتامين   B6حمض   الفوليك
(جرام)(ملليجرام) (ملليجرام) (ملليجرام)(ملليجرام)(ملليجرام)(ملليجرام)(ميكروجرام)
زيتون   أخضر مخلل100.000.020.010.240.020.033
باذنجان   مخلل100.000.050.070.6600.1420
خيار   مخلل100.0100.0100.040.011
 معجون الطماطم100.021.90.060.153.080.140.2212
مسحوق   الطماطم100.0116.70.910.769.133.760.46120
كاتشب100.015.10.010.131.430.050.1510
كاتشب   قليل الصوديوم100.015.10.010.131.430.050.1510
مسطردة100.01.50.340.030.520.30.067
صلصة   المايونيز بدون الكوليسترول100.000.010.060.0100.010
مايونيز   مصنوع من التوفو100.000.050.040.090.120.028
توفو   نئ100.00.20.160.10.380.130.0929
توفو   مقلي100.000.170.050.10.140.127
زبدة   الفول السوداني - منخفضة الدهون100.000.270.0614.61.070.3160
طحينة100.001.220.475.450.690.1598
مربى100.08.80.020.080.040.020.0211
خلاصة   الفانيليا100.000.010.10.430.040.030
خل   مقطر100.00000000
خل   تفاح100.00000000
خل   بلسمي100.00000000
شراب   ذرة عالي الفركتوز100.0000.0200.0100
دبس   السكر100.000.0400.930.80.670
فشار   مصنوع في المنزل غير مملح100.00.30.130.141.5500.2117


الإسم
الوزنالكولينالبيتين فيتامين   B12فيتامين Aفيتامين Eفيتامين Dفيتامين K
(جرام)(ملليجرام)(ملليجرام)(ميكروجرام)(وحدة دولية)(ملليجرام) (وحدة دولية)(ميكروجرام)
زيتون   أخضر مخلل100.014.2003933.8101.4
باذنجان   مخلل100.011.900500.0303.7
خيار   مخلل100.03.6001910.09047
 معجون الطماطم100.038.50.4015254.3011.4
مسحوق   الطماطم100.00001724712.25048.8
كاتشب100.012.50.209331.4602.8
كاتشب   قليل الصوديوم100.012.50.209331.4602.8
مسطردة100.022.40.20710.3601.8
صلصة   المايونيز بدون الكوليسترول100.00.700011.79024.7
مايونيز   مصنوع من التوفو100.026.200432.4053.4
توفو   نئ100.0000166000
توفو   مقلي100.0106.300270.0407.8
زبدة   الفول السوداني - منخفضة الدهون100.063.40009.0400.6
طحينة100.025.800670.2500
مربى100.010.20000.1200
خلاصة   الفانيليا100.00000000
خل   مقطر100.00000000
خل   تفاح100.00000000
خل   بلسمي100.00000000
شراب   ذرة عالي الفركتوز100.00000000
دبس   السكر100.013.3000000
فشار   مصنوع في المنزل غير مملح100.016001552.4304.3


الإسم
الوزنالكالسيومالحديدالماغنيسيوم الفسفورالبوتاسيوم
(جرام)(ملليجرام)(ملليجرام)(ملليجرام) (ملليجرام) (ملليجرام)
زيتون   أخضر مخلل100.0520.4911442
باذنجان   مخلل100.0250.776912
خيار   مخلل100.000.441423
 معجون الطماطم100.0262.9842831014
مسحوق   الطماطم100.01664.561782951927
كاتشب100.0180.511933382
كاتشب   قليل الصوديوم100.0180.511933382
مسطردة100.0581.5149106138
صلصة   المايونيز بدون الكوليسترول100.070.2312514
مايونيز   مصنوع من التوفو100.0530.27524966
توفو   نئ100.06832.6658190237
توفو   مقلي100.03724.8760287146
زبدة   الفول السوداني - منخفضة الدهون100.0351.9170369669
طحينة100.04268.9595732411
مربى100.0200.4941977
خلاصة   الفانيليا100.0110.12126148
خل   مقطر100.060.03142
خل   تفاح100.070.25873
خل   بلسمي100.0270.721219112
شراب   ذرة عالي الفركتوز100.000.03000
دبس   السكر100.02054.72242311464
فشار   مصنوع في المنزل غير مملح100.0102.78108250225


الإسم
الوزنالصوديومالزنكالنحاسالمنجنيز السيلينيومالفلورايد
(جرام) (ملليجرام) (ملليجرام) (ملليجرام) (ملليجرام) (ميكروجرام)(ميكروجرام)
زيتون   أخضر مخلل100.015560.040.1200.90
باذنجان   مخلل100.016740.230.1700.60
خيار   مخلل100.012080.020.090.0100
 معجون الطماطم100.07900.630.370.35.30
مسحوق   الطماطم100.01341.711.241.955.30
كاتشب100.011140.260.180.130.315.1
كاتشب   قليل الصوديوم100.0200.260.180.130.30
مسطردة100.011350.640.090.4232.91.5
صلصة   المايونيز بدون الكوليسترول100.04860.13001.60
مايونيز   مصنوع من التوفو100.07730.40.090.41.60.4
توفو   نئ100.0141.570.381.1817.40
توفو   مقلي100.0161.990.41.528.50
زبدة   الفول السوداني - منخفضة الدهون100.05402.80.581.487.50
طحينة100.01154.621.611.4634.40
مربى100.0320.060.10.04219
خلاصة   الفانيليا100.090.110.070.2300
خل   مقطر100.020.010.010.060.50
خل   تفاح100.050.040.010.250.10
خل   بلسمي100.0230.080.030.1300
شراب   ذرة عالي الفركتوز100.020.020.030.090.70
دبس   السكر100.0370.290.491.5317.80
فشار   مصنوع في المنزل غير مملح100.032.640.2207.30

أكاديمية يلا فيتنس



  1. اخر التحديثات

    ليس هناك تعليقات، اضف تعليقًا

مؤسس الموقع

كورس التدريب و المتابعة الأونلاين

حاسبة النظام الغذائى

وصفات فيديو

كتاب أسرار التضخيم و التنشيف

تطبيق يلا فيتنس

Get it on Google Play

نموذج الاتصال

© بموجب القانون جميع الحقوق محفوظة لموقع أكاديمية يلا فيتنس
112916108291650025611082916291612916500256256129161864