Web Analytics
القيم الغذائية للحوم المصنعة

القيم الغذائية للحوم المصنعة

دليل القيم الغذائية للحوم المصنعة

دليل القيم الغذائية للحوم المصنعة


ستجد فى هذه الجداول القيم الغذائية كاملة من حيث السعرات و جرامات البروتين و الدهون و الكربوهيدرات و الألياف ، بالإضافة إلى نسب الفيتامينات و المعادن.

جميع القيم الغذائية مطابقة البيانات حسب وزارة الزراعة الأمريكية (USDA).

إذا كنت تتصفح الموقع من خلال هاتفك ، قم بتحريك الجداول يميناً ويساراً بإصبعك كى تشاهدها كاملة.



الإسم
الوزنالسعرات   الحراريةالبروتينالدهونالكربوهيدراتالألياف
(جرام)(كالورى)(جرام)(جرام)(جرام)(جرام)
سلامي100.026112.622.21.90
لانشون   بقري100.031110.2728.193.980
لانشون   دجاج100.011016.642.734.660
سجق   لحم البقر100.033011.2429.574.060
سجق   لحم العجل100.034113.9931.70.50
سجق   ديك رومي100.022312.2317.293.810.4
سجق   الدجاج100.022315.5116.192.740.4
ديك   رومي مدخن100.015815.058.754.650.9
كبد الإوز مدخنة100.046211.443.844.670
لحم   بقري مدخن100.031214.1126.912.420
لحم   بقري مجفف100.015331.11.942.760
بسطرمة   لحم بقري100.09519.61.161.540
بسطرمة   صدور الديك الرومي100.010417.071.664.210.5


الإسم
الوزنفيتامين Cفيتامين   B1فيتامين   B2النياسينفيتامين   B5فيتامين   B6حمض   الفوليك
(جرام)(ملليجرام) (ملليجرام) (ملليجرام)(ملليجرام)(ملليجرام)(ملليجرام)(ميكروجرام)
سلامي100.000.10.193.240.950.182
لانشون   بقري100.015.20.030.12.520.410.179
لانشون   دجاج100.000.040.168.091.110.376
سجق   لحم البقر100.000.040.152.370.240.095
سجق   لحم العجل100.000.050.195.430.960.319
سجق   ديك رومي100.000.040.183.680.560.149
سجق   الدجاج100.000.060.264.691.060.327
ديك   رومي مدخن100.030.40.070.173.670.80.388
 كبد الإوز مدخنة100.000.090.32.511.20.0660
لحم   بقري مدخن100.000.050.143.190.190.114
لحم   بقري مجفف100.000.070.165.160.570.3910
بسطرمة   لحم بقري100.034.60.10.175.070.30.187
بسطرمة   صدور الديك الرومي100.05.70.130.320.110.170.134


الإسم
الوزنالكولينالبيتين فيتامين   B12فيتامين Aفيتامين Eفيتامين Dفيتامين K
(جرام)(ملليجرام)(ملليجرام)(ميكروجرام)(وحدة دولية)(ملليجرام) (وحدة دولية)(ميكروجرام)
سلامي100.057.52.63.0600.19481.3
لانشون   بقري100.046.351.27700.35281.7
لانشون   دجاج100.049.78.90.36820.2720
سجق   لحم البقر100.033.751.7200.2361.8
سجق   لحم العجل100.0000.980000
سجق   ديك رومي100.048.44.70.8200.62230
سجق   الدجاج100.050.55.80.5400.22210
ديك   رومي مدخن100.0000.43144000
 كبد الإوز مدخنة100.0009.43333000
لحم   بقري مدخن100.0001.860000
لحم   بقري مجفف100.0001.5900.3811.3
بسطرمة   لحم بقري100.0001.760000
بسطرمة   صدور الديك الرومي100.066.44.80.09330.0920


الإسم
الوزنالكالسيومالحديدالماغنيسيوم الفسفورالبوتاسيوم
(جرام)(ملليجرام)(ملليجرام)(ملليجرام) (ملليجرام) (ملليجرام)
سلامي100.062.213205188
لانشون   بقري100.0311.114172172
لانشون   دجاج100.0160.4124297429
سجق   لحم البقر100.0141.5114160156
سجق   لحم العجل100.0110.7416150231
سجق   ديك رومي100.01481.4714172392
سجق   الدجاج100.0741.1720162202
ديك   رومي مدخن100.0219.625185197
كبد الإوز مدخنة100.0705.513200138
لحم   بقري مدخن100.071.7613105176
لحم   بقري مجفف100.082.4219181235
بسطرمة   لحم بقري100.092.7818150228
بسطرمة   صدور الديك الرومي100.081.4421162302


الإسم
الوزنالصوديومالزنكالنحاسالمنجنيز السيلينيومالفلورايد
(جرام) (ملليجرام) (ملليجرام) (ملليجرام) (ملليجرام) (ميكروجرام)(ميكروجرام)
سلامي100.011401.770.190.0514.641.2
لانشون   بقري100.010809.10.070.04036
لانشون   دجاج100.010590.60.090.0214.50
سجق   لحم البقر100.011402.460.180.088.248.4
سجق   لحم العجل100.010802.050.080.0519.20
سجق   ديك رومي100.010781.840.070.0315.10
سجق   الدجاج100.08441.110.080.06230
ديك   رومي مدخن100.09282.130.110.0722.20
كبد الإوز مدخنة100.06970.920.40.12440
لحم   بقري مدخن100.011312.80.070.0114.60
لحم   بقري مجفف100.027904.930.070.0232.48.4
بسطرمة   لحم بقري100.010104.260.080.0110.40
بسطرمة   صدور الديك الرومي100.010151.330.060.0222.80

أكاديمية يلا فيتنس




  1. اخر التحديثات

    ليس هناك تعليقات، اضف تعليقًا

مؤسس الموقع

كورس التدريب و المتابعة الأونلاين

حاسبة النظام الغذائى

وصفات فيديو

كتاب أسرار التضخيم و التنشيف

تطبيق يلا فيتنس

Get it on Google Play

نموذج الاتصال

© بموجب القانون جميع الحقوق محفوظة لموقع أكاديمية يلا فيتنس
112916108291650025611082916291612916500256256129161864