كل ما تحتاج معرفته عن السينثول (البامبويز)

غالبًا ما يبحث لاعبو كمال الأجسام عن طرق لتحسين أجسامهم بخلاف ما يفعلونه في صالة الألعاب الرياضية . من المكملات الغذائية إلى الأنظمة الغذائية عالية البروتين إلى المشروبات المحملة بالسعرات الحرارية ، تظل صناعة كمال الأجسام تجارة مربحة للمصنعين . سيقوم لاعبو كمال الأجسام بدفع دولارات كثيرة مقابل أي ميزة في هذا المجال التنافسي - ويعتبر السينثول Synthol أحد هذه المواد.

إخلاء المسئولية : لا يشجع موقع "أكاديمية يلا فيتنس" بأي شكل من الأشكال على استخدام هذه المادة ، يجب ألا تأخذ محتويات هذا المقال كنصيحة طبية . مقالات المراجعة هذه للأغراض التعليمية فقط.

تحذير : نظراً لما يتعرض له الموقع من سرقة يومية للمقالات ، نقوم بالبحث الدائم عن أى محتوى منقول أو منسوخ للإبلاغ عن تلك المواقع لفرض العقوبات اللازمة حسب سياسات جوجل لحقوق الطبع والنشر ، لذا وجب التنويه.

 محتويات المقال

• ما هو السينثول !؟
• ماهى مكونات السينثول !؟
• تاريخ استخدام سينثول.
• أسباب إستخدام لاعبو كمال الأجسام للسينثول.
• طريقة إستخدام السينثول.
• المخاطر والآثار الجانبية للسينثول.
• قصص الرعب للسينثول.
• طرق للحصول على المظهر الذي تريده بأمان.
• الخاتمة.

ما هو السينثول !؟

وفقاً لمراجعة من المجلة الطبية Polimery w Medycynie ، يتم استخدام السينثول من قبل كمال الأجسام كغرسة مؤقتة يتم حقنها بعمق في مجموعات العضلات الصغيرة مثل عضلات البايسيبس Biceps والكتفين أوالدالية Deltoids وعضلة الترايسيبس Triceps . لماذا يفعلون ذلك !؟ يقدم السينثول تأثيرات تكبير فورية يمكن أن تساعدهم في المنافسة.

على الرغم من أن السينثول هو اتجاه حديث في عالم كمال الأجسام ، إلا أن هذا السائل موجود بالفعل في السوق بشكل قانوني لسنوات . شهدت المادة زيادة في الشعبية مؤخراً بسبب لاعبي كمال الأجسام في أمريكا اللاتينية في بلدان أمريكا الجنوبية الذين يروجون لاستخدامهم السينثول على وسائل التواصل الاجتماعي . مثل هذه المنشورات تجعل لاعبي كمال الأجسام الآخرين يبدأون في تبنيها كجزء من منافساتهم . على الرغم من أن الكثيرين يعتقدون أن السينثول هو شكل من أشكال المنشطات ، فإن السائل هو في الواقع زيت معزز يتكون من جميع الزيوت تقريباً . غالباً ما يتم تسويق السينثول عبر الإنترنت على أنه "زيت تظاهر Posing Oil" لفرك جميع أنحاء جسمك وإعطاء عضلاتك "اللمعان" أثناء المنافسة . لكن هذه ليست الطريقة التي يستخدمها لاعبو كمال الأجسام عادةً . بدلا من ذلك ، يقومون بحقن المادة في الجسم مباشرة.

ماهى مكونات السينثول !؟

تتكون في الغالب من الزيت ، وتشمل مكونات مركب السينثول ما يلي :

• (85 %) زيت مصنوع بواسطة سلاسل متوسطة الطول من الدهون الثلاثية Triglyceride للحصول على أفضل التأثيرات (هذه هي الطريقة التي يمكن أن ينتحل بها السينثول نفسه كمنتج موضعي غير ضار على الرغم من مخاطره المحتملة عند حقنه في الجسم).
• (7.5 %)  ليدوكائين Lidocaine ، مخدر موضعي يستخدم لتقليل الألم أو عدم الراحة.
• (7.5 %) كحول Alcohol لتعقيم الخليط.

لم يتم تحليل هذه المكونات من قبل إدارة الأدوية الفيدرالية (FDA) . مثل هذا النقص في الإشراف يشكل مخاطر كبيرة للاستخدام . كما تحذر إدارة الغذاء والدواء لاعبي كمال الأجسام من استخدام الحقن مثل السينثول لتشكيل الجسم وتعزيزه.

تاريخ استخدام سينثول

تم توثيق استخدام زيوت التعزيز مثل البارافين Paraffin والسمسم Sesame وزيت الجوز Walnut منذ عام 1899 كوسيلة لزيادة حجم الثدي وملء التجاعيد . في المجتمع الطبي ، نادراً ما يتم حقن زيوت تقوية العضلات إلا في حالة استخدام زيت السمسم كمذيب لحقن الذهب العضلي لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي . ومع ذلك ، فقد عادت شعبية زيوت تقوية العضلات إلى الظهور كبديل للمنشطات لأولئك الذين يتطلعون إلى زيادة حجم العضلات . يتم حقن كلاً من زيوت تقوية العضلات والستيرويدات مباشرة في عضلات البطن . ومع ذلك ، تقدم زيوت تقوية العضلات تأثيرات تكبير فورية بينما لا تزال تأثيرات المنشطات تتطلب تطبيق العمل الجاد في الصالات الرياضية والتغذية المنضبطة في المطبخ.

تم تطوير أشهر زيوت تقوية العضلات في مجتمع كمال الأجسام - السينثول synthol - في منتصف التسعينيات من قبل لاعب كمال الأجسام الألماني كريس كلارك Chris Clark . طور السيد كلارك السينثول بهدف أن يكون أطول أمداً وأكثر استقراراً وأماناً وأقل حساسية من زيوت تقوية العضلات الأخرى . والذى أطلق لاحقاً على منتجه إسم "Pump N' Pose" والتى تعنى "ضخ وشكل" ، لذلك كثيراً ما نسمع كلمة "بامبويز" تطلق على "السينثول".

على عكس زيوت تقوية العضلات الأخرى ، فإن السينثول عبارة عن مزيج من ثلاثة مكونات - 85 % زيت (عادة ما تكون دهون ثلاثية متوسطة السلسلة) ، 7.5 % ليدوكائين (مخدر موضعي / مسكن للألم) ، و 7.5 % كحول بنزيل (مطهر / معقم) - اختار السيد كلارك زيتاً غير مسبب للحساسية ممزوجاً بمكوّنين يستخدمان لتقليل حالات الألم والانزعاج والعدوى . فيما يتعلق بالشراء . يعتبر السينثول صعب قليلاً في العثور عليه ، ولكن مثل أي شيء ، يمكن العثور عليه عبر الإنترنت.

أسباب إستخدام لاعبو كمال الأجسام للسينثول

1. التباهى بحجم الذراعين

يختبئ لاعبو كمال الأجسام من هذا العالم المخيف خلف درع من كتلة العضلات . وبما أن الذراعين قد تم قبولهما كرمز عالمي للقوة ، فإن عضلة البايسيبس وعضلة الترايسيبس تحظى باهتمام إضافي . ليس من قبيل المصادفة أن يقوم معظم لاعبي كمال الأجسام بحقن مادة السينثول ومواد أخرى في أذرعهم بشكل أساسي . ومن الأمثلة الشائعة على ذلك ريتش بيانا Rich Piana.

2. إحتلال بعض لاعبى كمال الأجسام المرتبة الأولى فى الغباء

الأشخاص الذين يحقنون مادة السينثول في أذرعهم ليسوا بالضبط الأشخاص الأكثر ذكاءً . هؤلاء "العباقرة" يخاطرون بالعدوى وكذلك إصابات الأعضاء الداخلية من أجل أذرع مزيفة . كيف تبرر هذا السلوك !؟ . في النهاية ، يجعلك السينثول تبدو وكأنك أحمق . يعتبر حقن المركب جريمة ضد جسدك وروحك . إذا كنت تحب السينثول ، فافحص رأسك وألقى نظرة على قواك العقلية.

3. تغطية نقاط الضعف

يستخدم معظم محترفي الـ (IFBB) مادة السينثول . قد يكون الأمر دقيقاً ويصعب ملاحظته ، ولكنه موجود . والغرض من ذلك هو تغطية نقاط الضعف و "موازنة الجسم" . الذراعين والكتفين والسمانة هي الأماكن الأكثر شيوعاً حيث يقوم لاعبو كمال الأجسام بحقن مادة السينثول . أمثلة على لاعبي كمال الأجسام الذين استخدموا على الأرجح مادة السينثول :

ومع ذلك ، فإن لاعبي كمال الأجسام المحترفين لديهم تفسير منطقي إلى حد ما لماذا يعتمدون على السينثول ، على عكس المستخدمين الترفيهيين الذين يريدون فقط الظهور بمظهر جيد للنادي . علاوة على ذلك ، يحاول معظم لاعبي كمال الأجسام الحد من مادة السينثول بقدر الإمكان لأن جرعة أعلى قليلاً يمكن أن تفسد مظهر اللياقة البدنية مما يؤدى إلى إستبعادهم خارج المنافسة.

طريقة إستخدام السينثول

يميل لاعبو كمال الأجسام إلى استخدام السينثول في مجموعات العضلات الأصغر مثل عضلة الترايسيبس Triceps وعضلة البايسيبس Biceps وعضلة الكتف أوالدالية Deltoids وعضلة السمانة Calves لأنها عادةً ما تكون أكثر وضوحاً . هذه المجموعات العضلية قد تكون غير متطورة وتتطلب كمية أقل من السينثول لإبرازها مقارنة بمجموعات العضلات الأكبر مثل الظهر Back والصدر Chest والفخذين Thighs . يقوم المستخدمون عادةً بحقن مادة السينثول في كل رأس عضلي في مجموعة عضلية ؛ موقعان في العضلة ذات الرأسين أى عضلة البايسيبس (الرأسين القصيرة والطويلة) وثلاثة مواقع في العضلة ثلاثية الرؤوس أى الترايسيبس (الرؤوس الجانبية والطويلة والوسطى) . ما لم تكن تعرف على وجه التحديد رؤوس العضلات ، فإن الفشل في حقن مادة السينثول في المنطقة المناسبة قد يؤدي إلى بنية بدنية غير متناسبة.

الطريقة الأشهر فى إستخدام السينثول تكون عن طريق حقن رأس العضلات بجرعة قدرها (1 مل) يومياً لمدة 10 أيام ، ليتم زيادة الجرعة فيما بعد إلى (2 مل) يومياً لمدة 10 أيام ، ثم يتم زيادة الجرعة أيضاً إلى (3 مل) يومياً لمدة 10 أيام ، حتى يصبح مجموع المدة شهراً كاملاً يزداد خلاله حجم العضلة بمقدار 3 إنشات . تستقلب 30 % من الجرعة فى الجسم ويتراكم الباقى ليتفكك ببطء خلال (3 : 5) سنوات (وأحياناً أقل).

المخاطر والآثار الجانبية للسينثول

في حين أن حقن زيوت تقوية العضلات مثل السينثول قد لا يكون له الآثار الجانبية المعتادة المرتبطة باستخدام الهرمونات أو السارمز SARMs ، إلا أنها لا تزال تحمل عدداً من المخاطر الجسيمة . قبل الخوض في قصص الرعب ، فيما يلي قائمة بالآثار الجانبية المحتملة من حقن زيوت تقوية العضلات :

• احمرار موضعي ، تورم ، ضغط وألم في وحول مجموعة العضلات المحقونة . إذا تشكلت كتل ، يوصي بإيقاف حقن السينثول على الفور ، وتدليك المنطقة المتكتلة حتى تختفي ، ثم مواصلة الحقن حسب الرغبة.
• عضلات مشوهة وغير طبيعية.
• البوربوراس Purpuras : حالة تحدث عندما يتسرب الدم من الأوعية الدموية الصغيرة تحت الجلد.
• تلف العصب.
• الإصابة بعدوى.
• تمزق الجلد.
• توقف كامل لتجديد العضلات الطبيعي.
• التصلب Sclerosis : وهو رقعة صلبة من أنسجة الجلد أو الأغشية المخاطية.
• شكل من أشكال الخراجات Abscesses : تجمع صديد في أي جزء من الجسم يسبب في معظم الحالات تورماً والتهاباً حوله.
• شكل من أشكال الخراجات Cysts : جيب مغلق أو كيس من الأنسجة مملوء بالهواء أو السوائل أو القيح أو أي مادة أخرى . يمكن تسميته وفقاً للمادة المحقونة (على سبيل المثال ، الورم البرافيني الناتج عن حقن البارافين).
• الإصابة بندبة كيسية Cystic Scar Tissue.
• انسداد الشريان الرئوي Pulmonary Artery Occlusion : انسداد أو إغلاق الشريان الذي ينقل الدم من القلب إلى الرئتين . يمكن أن يكون سبباً أو نتيجة لحقن السينثول.
• تشكل الفجوات Vacuolation : تكوين فجوات في الأنسجة الخلوية ، مما يترك تجاويف صغيرة خارج الخلية أو فراغات داخل الأنسجة ويخلق نمط "Swiss cheese" داخل العضلات.
• التهاب الأوعية الدموية Vasculitis.
• داء الورم الحبيبي المصلب Sclerosing Lipogranulomatosis : يحدث تفاعل التهابي وتليف تحت الجلد مع اعتلال العقد اللمفية الموضعية.
• النواسير Fistulas : اتصال غير طبيعي بين عضو أو الأمعاء وبنية أخرى.
• التليف Fibrosis : سماكة وتيبس وتندب الأنسجة الضامة.
• الوذمة الصلبة Hard Oedema : تصلب تراكم السوائل في أنسجة الجسم.
• التهاب الأوعية اللمفية Lymphangitis : عدوى تصيب الأوعية الليمفاوية في جميع أنحاء الجسم ؛ عادة ما يكون ناتجاً عن مضاعفات العدوى البكتيرية.
• السكتة الدماغية Cerebral Stroke : توقف تدفق الدم (الأكسجين والمغذيات) إلى كل أو جزء من الدماغ.
• احتشاء عضلة القلب أو النوبة القلبية Heart Attack : توقف تدفق الدم (الأكسجين والمواد المغذية) إلى القلب كله أو جزء منه.

قصص الرعب للسينثول

إذا لم تكن مقتنعاً بعد بمخاطر حقن زيوت تقوية العضلات ، فهناك العديد من قصص الرعب الموثقة سريرياً ، والتي سنناقشها في هذا القسم.

يتضمن أولها للاعب كمال أجسام هواة يبلغ من العمر 40 عاماً قام بحقن زيت السمسم ذاتياً لمدة 8 سنوات متتالية . أصيب ذراعه الأيمن بالعدوى وعانى من تورم أحمر مؤلم منعه من رفع الأثقال . أجرى الأطباء تصويراً بالرنين المغناطيسي ووجدوا 100 كيس زيت عضلي عفن يتطلب جراحة . أثناء الجراحة ، لم يجدوا أي عضلة طبيعية تقريباً في الجزء العلوي من الذراع الأيمن بالإضافة إلى نسيج ندبي مملوء بالصديد . حتى بعد مرور عام على الجراحة ، أظهر التصوير بالرنين المغناطيسي عدم وجود تجديد طبيعي للعضلات في منطقة أعلى الذراع اليمنى . علاوة على ذلك ، فقد استغرق الأمر أكثر من ثلاث سنوات قبل أن يتوقف المريض عن الشعور بألم استثنائي في هذه المنطقة وتمكن من استئناف أنشطته اليومية.

تتابع قصتنا الثانية للاعب كمال أجسام هواة استخدم 10 حقن من زيت البارافين في ذراعه على مدار حوالي 1.5 عام . جاء إلى الأطباء يشكو من آلام عضلية استثنائية ، وتوعك ، وارتفاع في درجة حرارة الجسم ، بالإضافة إلى تورم في عضلة الحقن وحولها . كان لديه تضخم في الغدد الليمفاوية في رقبته ، وقياسات الدم تشير إلى وجود عدوى ، والعديد من الخراجات الصغيرة في جميع أنحاء عضلة البايسيبس والترايسيبس . خلال هذه الزيارة لم يعثر الأطباء على خراجات أو ناسور وقرروا عدم إجراء الجراحة بسبب الانتشار الواسع لزيت البارافين في جميع أنحاء العضلات . بعد مرور 1.5 عام ، عاد المريض بعد العلاج بالضغط للإسراع في التئام الجروح ، لكنه لا يزال يعاني من عدة أورام ثابتة على ذراعيه وصدره . من المحتمل أن تكون هذه الأورام نتيجة آلية دفاع الجسم لزيت البارافين الغريب وانتشار الزيت خارج المنطقة المحقونة في الأصل . نظراً لانتشار الزيت كثيراً ، تردد الأطباء في إجراء الجراحة وبدلاً من ذلك شجعوا المريض على الاستمرار في العلاج بالضغط كما يبدو أنه يعمل . كانت هذه أول حالة موثقة سريرياً لاستخدام العلاج بالضغط لعلاج الآثار الجانبية لحقن زيوت تقوية العضلات . اقترح الأطباء أن الضغط يقلل المسافة بين الشعيرات الدموية والجلد ، ويحسن التغذية والأكسجين ، ونتيجة لذلك يسرع التئام الجروح ويقلل من الالتهاب.

تفاصيل قصتنا الثالثة للاعب كمال أجسام هواة يبلغ من العمر 29 عاماً تعرض لألم عضلي حاد في أعلى ذراعه اليمنى بعد خمس سنوات من حقن (3 مل) من السينثول في عضلتي ذات البايسيبس ، أربع مرات في الأسبوع لمدة أربعة أسابيع متتالية . بالإضافة إلى العضلات المشوهة بصرياً ، كان يعاني من تليف شديد ، فجوات ، وتورم ، بالإضافة إلى العديد من الآفات الدهنية الكيسية . على غرار قصتنا السابقة ، لم يكن لدى هذا المستخدم أنسجة عضلية منتظمة في هذه المنطقة ، بل كان لديه نسيج شبيه بالندوب الليفي فقط.

القصتان التاليتان موجزتان ولكنهما تتحدثان أيضاً عن مخاطر إدخال زيوت تقوية العضلات . رجل يبلغ من العمر 48 عاماً يحقن زيت السمسم ذاتياً في عضلاته الصدرية وبدأ يلاحظ عقيدات تحت الجلد بعد 9 أشهر من الحقن . اكتشف الأطباء كيسات عقيدية مستديرة يصل قطرها إلى 1 سم ، مليئة بمواد دهنية ومحاطة بأنسجة ملتهبة ، في كلا المنطقتين الصدرية.

قام لاعب كمال أجسام يبلغ من العمر 21 عاماً بحقن 10 مل من زيت السمسم في عضلة البايسيبس ست مرات قبل أن يذهب إلى المستشفى للشكوى من آلام العضلات الشديدة داخل وحول موقع الحقن . أجرى الأطباء التصوير بالرنين المغناطيسي ووجدوا تورماً شديداً والتهاباً وعائياً والتهاباً في الخلايا . ومن المثير للاهتمام أن الأطباء كانوا قادرين على علاج هذا المريض على مدى 4 أسابيع ، ويتألف من نظام لمدة أسبوعين من الكورتيكوستيرويدات Corticosteroids عن طريق الفم وحقن المورفين Morphine بجرعات عالية حسب الحاجة للسيطرة على الألم.

طرق للحصول على المظهر الذي تريده بأمان

هناك العديد من الطرق للحصول على هذا الشكل المنحوت الذي يرغب فيه لاعبو كمال الأجسام . باختصار ، يجب أن تنفق أموالك على المكملات الغذائية المعتمدة من إدارة الأغذية والعقاقير ، والوقت في صالة الألعاب الرياضية ، وتناول نظام غذائي غني بالبروتين بدلاً من الانغماس في المواد الخطرة.

1. اتبع برنامج تدريبي جيد

ينصح بإتباع جدول تدريبي مبنى على أسس علمية بدلاً من استخدام مادة مثل السينثول لإنشاء تأثير عضلي فوري ، يجب عليك اتباع بروتوكول كمال الأجسام المناسب والقيام بذلك بالطريقة الآمنة للحفاظ على صحة جسمك لسنوات قادمة.

2. احصل على التغذية الكافية

تقول دراسة أجريت في مايو 2014 من مجلة الجمعية الدولية للتغذية الرياضية Journal of the International Society of Sports Nutrition ، أن معظم لاعبي كمال الأجسام سيستجيبون بشكل أفضل عند تناول ما يلي :

• (2.3 : 3.1) جرام من كتلة الجسم اللادهنية LBM يومياً من البروتين.
• (15 % : 30 %) من السعرات الحرارية من الدهون.
• ما تبقى من السعرات الحرارية من الكربوهيدرات.
• تناول (3 : 6) وجبات في اليوم.
• وجبة تحتوي على (0.4 : 0.5) جرام من وزن الجسم من البروتين قبل جلسة رفع الأثقال.
• بالنسبة للمكملات : يحتوي الكرياتين المونوهيدرات و الكافيين و البيتا ألانين على تأثيرات مفيدة ومثبته علمياً.

3. إعطاء الأولوية للصحة العقلية

بسبب ميل بعض لاعبي كمال الأجسام لتطوير اضطرابات صورة الجسم Body Image Disorders ، يجب أن يتمكنوا من الوصول إلى أخصائي الصحة العقلية.

4. اتباع نظام رفع أثقال سليم

يجب أن تنظر إلى التدريب عالي التردد لزيادة الكتلة العضلية والقوة . في دراسة أجريت في أبريل 2016 من المجلة الدولية لعلوم التمرين International Journal of Exercise Science ، نظر الباحثون إلى مجموعة تدريب عالية التردد مقابل مجموعة تدريب منخفضة التردد . ووجدوا أن التمرين ثلاث مرات في الأسبوع ، وممارسة ثلاث مجموعات لكل مجموعة عضلية لكل جلسة لثلاثة تمارين لكامل الجسم ، حقق أفضل النتائج مقارنة بمجموعة التدريب منخفضة التكرار ، التي تؤدي روتيناً منقسماً . بعد ثمانية أسابيع من التدريب ، زادت مجموعة التدريبات عالية التكرار الكتلة اللادهنية بنسبة (1.9 %) وشهدت تحسينات في قوة ضغط الصدر Chest Press بنسبة (11 %) و القرفصاء Squat بنسبة (21 %).

الخاتمة

أعلم إنك تثق فى رأيي ، تتجنب جميع حقن زيوت تقوية العضلات بأي ثمن لأنها تختصر العمل الجاد ، وتزيل الحاجة إلى التفاني ، ولها العديد من الآثار الجانبية ، ويسهل استخدامها بشكل غير صحيح . إذا كانت لديك خبرة مع حقن زيوت تقوية العضلات ، أو توافق أو لا توافق على المعلومات المقدمة ، أو لديك أسئلة / تعليقات / مخاوف ، فاترك تعليقاً أدناه !.

تحذير : يتم تقديم مقالات مشروحة عن الستيرويد من باب التثقيف ونشر العلم والمعرفة فقط ، إنتبه و إحذر من إستخدمها لما لها من آثار جانبية و مخاطر صحية مثل التثدى ، العقم ، إنكماش الخصيتين ، تضخم البروستاتا ، ضعف المناعة ، إرتفاع أنزيمات الكبد ، الفشل الكلوى ، زيادة لزوجة الدم ، تغير معدلات الكوليستيرول ، تضخم عضلة القلب .. وغيرها من المشكلات الصحية و النفسية.

هل تبحث عن مدرب خاص يصمم لك برامجك التدريبية و الغذائية و يكون معك خطوة بخطوة حتي تصل إلي هدفك !؟

المصادر و الدراسات و المراجع المعتمد عليها خلال كتابتى للمقال :-

لا تنسي الإشتراك بمجموعة قنوات يلا فيتنس على اليوتيوب وتفعيل زر الجرس ليصلك كل ماهو جديد ومميز.