الأوسترين : ماهو | الفوائد | الأضرار | الجرعة | طريقة الإستخدام

الأوسترين Ostarine ، المعروف أيضًا باسم الإينوبوزارم Enobosarm أو MK-2866 ، هو عقار غير معتمد. على الرغم من الضجيج بين بعض لاعبي كمال الأجسام ، لم يجتاز الأوسترين التجارب السريرية أبدًا. فى هذا المقال ستتعرف على استخداماته وآثاره الجانبية ومخاطره.

إخلاء المسئولية : لا يشجع موقع "أكاديمية يلا فيتنس" بأي شكل من الأشكال على استخدام هذه المادة ، يجب ألا تأخذ محتويات هذا المقال كنصيحة طبية . مقالات المراجعة هذه للأغراض التعليمية فقط.

تحذير : نظراً لما يتعرض له الموقع من سرقة يومية للمقالات ، نقوم بالبحث الدائم عن أى محتوى منقول أو منسوخ للإبلاغ عن تلك المواقع لفرض العقوبات اللازمة حسب سياسات جوجل لحقوق الطبع والنشر ، لذا وجب التنويه.

محتويات المقال

• ما هو الأوسترين !؟
• لمحة سريعة على آراء المؤيدون والمعارضون.
• آلية عمل الأوسترين.
• الأوسترين والبحث العلمي.
• جرعة الأوسترين.
• كيف يتم استخدام الأوسترين !؟
• الآثار الجانبية وتحذيرات الأوسترين.
• الخلاصة فى الأوسترين.

ما هو الأوسترين !؟

الأوسترين Ostarine (MK-2866) ، المعروف أيضًا باسم الإينوبوزارم enobosarm ، هو مُعدِّل انتقائي لمستقبلات الأندروجين (SARM). تحفز السارمز SARMs مثل الأوسترين مستقبلات هرمون الستيرويد - مستقبلات الأندروجين - تحاكي هرمون التستوستيرون.

افترض العلماء في البداية أنه على عكس المنشطات ، فإن السارمز ستكون قادرة على استهداف أنسجة معينة ، مثل العضلات أو العظام. من الناحية النظرية ، كان من المفترض أن يحد هذا من آثارها الجانبية. يميل لاعبو كمال الأجسام إلى أخذ هذه النظرية غير المعتمدة على أنها "دليل" على أنهم لن يضطروا إلى التعامل مع قمع شديد لهرمون التستوستيرون وزيادة هرمون الاستروجين إذا أخذوا السارمز.

ومع ذلك ، هذا بعيد كل البعد عن الحقيقة. ومع ذلك ، ظهرت السارمز كفئة جديدة مشهورة من معززات المظهر والأداء. يسيء الناس فهمهم على أنهم أكثر أمانًا و "نظافة" بسبب سوء فهم أساسي للبيانات العلمية المتاحة ، والتي يتم الترويج لها في العديد من مدونات كمال الأجسام.

يقسم العديد من لاعبي كمال الأجسام والرياضيين على الأوسترين ويدعون أنه يوفر كتلة عضلية كبيرة ومكاسب في الأداء مع القليل من المخاطر. في الواقع ، قد تكون "نظرية انتقائية السارم" خاطئة تمامًا. لم يتم إثبات ذلك مطلقًا ، ولم يجتاز سارم مثل الأوسترين أبدًا التجارب السريرية المناسبة. قد يكون السارم أكثر خطورة مما كان يعتقد سابقًا.

لخلق مزيد من الارتباك ، يعتقد بعض الباحثين أن الأوسترين قد يكون أكثر أمانًا من المنشطات ، على الرغم من أنه لا يزال لديهم بيانات لدعم ادعاءاتهم. بالإضافة إلى ذلك ، لم تتم الموافقة عليه للاستخدام البشري في أي مكان في العالم.

يجري البحث عن الأوسترين لقدرته على تحسين أمراض الهزال العضلي الخطيرة. ومن المثير للاهتمام ، أنه واحد من عدد قليل من السارم لا يزال في التجارب السريرية بينما أثبت معظمه أنه سام. قد تتم الموافقة عليه للاستخدام السريري إذا كانت التجارب تشهد على الفوائد / نسبة المخاطر المواتية.

ومع ذلك ، من شبه المؤكد أن استخدامه في الرياضات الاحترافية سيظل غير قانوني. حظرت الوكالة العالمية لمكافحة المنشطات  The World Anti-Doping Agency الأوسترين ضمن فئة S1 Anabolic Agent من القائمة المحظورة ، إلى جانب جميع السارمز الأخرى في عام 2008.

الخلاصة : الأوسترين هو معدل انتقائي لمستقبلات الاندروجين (SARM) لتعزيز كتلة العضلات. على الرغم من حظره في الرياضات الاحترافية ، إلا أنه لا يزال قيد البحث الطبي.

لمحة سريعة على آراء المؤيدون والمعارضون

المؤيدون للأوسترين : 

• يزيد من كتلة العضلات وقوتها.
• لا ينبغي أن يسبب اختلال التوازن الهرموني.
• قد يحسن قوة العظام.
• قد يخفض الكوليسترول ويحسن مقاومة الأنسولين.

المعارضون للأوسترين :

• لا توجد بيانات طبية لدعم ادعاءات المؤيدين.
• غير مسموح باستخدامه في الرياضات الاحترافية.
• غير معتمد للاستخدام البشري.
• التأثيرات والفعالية غير معروفة.
• الآثار الجانبية قصيرة وطويلة الأجل لم يتم التحقيق فيها بعد.
• المخاطر طويلة الأجل والسلامة غير معروفة.
• تظل التفاعلات الدوائية غير مستكشفة.
• المنتجات المباعة عبر الإنترنت ليست مخصصة للاستخدام البشري.
• تحتوي هذه المنتجات عادةً على مزيج من الأدوية الخطرة غير المعتمدة.

آلية عمل الأوسترين

ليس سرا أن الأندروجينات تزيد من كتلة العضلات والهيكل العظمي - وهذا هو السبب الرئيسي الذي يجعل الرجال يمتلكون عضلات أكثر من النساء. ومع ذلك ، فإن نشاط الأندروجينات في الجسم يتجاوز بناء العضلات. عندما يتم تحفيز مستشعرات الأندروجين بشكل غير انتقائي بواسطة عقاقير مثل الستيرويدات ، فعادة ما ينتج عن ذلك قائمة طويلة من الآثار الجانبية.

يُفترض أن السارمز تستهدف العضلات وتزيد من عمليات الابتنائية مع الحفاظ على الأعضاء التناسلية. من بين العديد من السارمز المركبة ، يبدو أن بنية الأوسترين تقدم بعض "المزايا" المحتملة.

في إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران ، كان الأوسترين فعالًا مثل الأندروجين الأكثر تأثيرًا ، الديهدروتستوستيرون Dihydrotestosterone ، في استعادة حجم عضلات قاع الحوض. عضلات قاع الحوض غنية بشكل خاص بمستقبلات الأندروجين (AR). يمكن للأوسترين أيضًا تنشيط الخلايا الجذعية العضلية (الخلايا الساتلة Satellite Cells) ، والتي تساعد في إعادة تشكيل العضلات وتجديدها. والمثير للدهشة أنه اتضح أن الأوسترين يحفز أيضًا الخلايا في النسيج الضام ، وهو أمر مهم للتعافي الناجح من إصابات العضلات. كما زاد الأوسترين من نشاط جين عامل النمو 1 الشبيه بالأنسولين (IGF-1) ، مما يعزز نمو العضلات وقوتها.

ومع ذلك ، لا يمكننا التوصل إلى أي استنتاجات بناءً على بيانات من الدراسات الخلوية. تظهر العديد من الأدوية بعض "الأمل" على المستوى الخلوي ، فقط ليتم التخلي عنها بسبب نقص الفعالية أو خطر السمية في الدراسات اللاحقة على الحيوانات أو الإنسان.

الخلاصة : على الرغم من أنه يعتقد أن الأوسترين يستهدف مستقبلات الأندروجين في العضلات بينما يحافظ على الأعضاء التناسلية ، لا توجد بيانات تدعم هذه الفرضية. الدراسات السريرية غير متوفرة.

الأوسترين والبحث العلمي

يركز هذا القسم على البحث السريري والعلمي الذي تم إجراؤه على الأوسترين حتى الآن.

1) كتلة العضلات

تجري أبحاث الأوسترين لعكس فقدان العضلات لدى مرضى السرطان والأشخاص الذين يعانون من ضمور العضلات وكبار السن. في تجربة سريرية لـ 120 من كبار السن الأصحاء ، زاد الإينوبوزارم من كتلة العضلات الصافية واللياقة البدنية. فقط أولئك الذين تلقوا 3 ملغ من الإينوبوزارم يوميًا لمدة 12 أسبوعًا رأوا فوائد ، في حين أن الجرعات المنخفضة لم تعمل أيضًا. الأهم من ذلك ، أن آثاره الجانبية كانت مشابهة للعلاج الوهمي ، مع عدم وجود مخاطر شبيهة بالستيرويد.

في تجربة أخرى ، زاد الإينوبوزارم من كتلة العضلات الصافية في 159 مريضًا بالسرطان. اكتسب مرضى السرطان الذين بدأوا بالفعل في فقدان كتلة العضلات قبل الدراسة حوالي 2 - 3 أرطال بعد تناول الإينوبوزارم لمدة 4 أشهر تقريبًا. عملت الجرعة الأقل (1 مجم / يوم) والأعلى (3 مجم / يوم) بشكل جيد.

تجري حاليًا تجارب سريرية كبيرة على عقار الإينوبوزارم لمنع فقدان العضلات لدى مرضى السرطان. قد يزيد الأوسترين من كتلة العضلات ويمنع هزال العضلات لدى كبار السن ومرضى السرطان.

2) صحة العظام

يؤدي انخفاض الهرمونات الجنسية الواقية للعظام مع تقدم العمر إلى زيادة خطر الإصابة بسوء صحة العظام وهشاشة العظام. زيادة كتلة العضلات يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بكسور العظام وتسريع الشفاء ، خاصة عند كبار السن.

نظرًا لأن الأوسترين يحاكي هرمون التستوستيرون في العضلات والعظام ، فإن لديه القدرة على الوقاية من أمراض العظام. أكدت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن السارمز مثل الأوسترين يمكن أن تزيد من قوة العضلات والعظام. لم تؤكد أي دراسة بشرية الفوائد بعد.

3) صحة القلب

قد يكون الأوسترين مفيدًا أيضًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب ، والذين غالبًا ما يعانون من هزال العضلات وفقدان الوزن.

في تجربة سريرية لـ 120 من كبار السن الأصحاء ، خفّض الإينوبوزارم (1-3 ملغ / يوم) الدهون الثلاثية والكوليسترول الكلي وكوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة. تساعد مستويات الدهون الصحية في الوقاية من أمراض القلب. ومع ذلك ، لا يعتبر خفض HDL مفيدًا عادةً.

4) مقاومة الأنسولين

في الدراسة المذكورة أعلاه ، تحسن الإينوبوزارم من مقاومة الأنسولين وخفض نسبة الجلوكوز في الدم. كانت التأثيرات مماثلة للأدوية القياسية المضادة للسكري مثل الميتفورمين Metformin. بمزيد من البحث ، قد يفيد الأوسترين الأشخاص المصابين بداء السكري أو متلازمة التمثيل الغذائي.

وفقًا للبيانات المحدودة والأولية ، قد يخفض الأوسترين نسبة الدهون في الدم والسكر ويحسن صحة العظام. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج.

جرعة الأوسترين

الأوسترين لديه توافر بيولوجي جيد. تمتص الفئران الأوسترين تمامًا ، وتنقله في جميع أنحاء الجسم ، وتزيله عن طريق البراز في الغالب كعقار غير متغير. الجرعة في الدراسات السريرية: 1-3 ملغ / يوم حتى 4 أشهر. كما يتم البحث عن الأوسترين وغيره من السارمز لسرطان الثدي وسلس البول وانخفاض هرمون التستوستيرون لدى كبار السن من الرجال والحثل العضلي.

لا توجد جرعة آمنة أو فعالة من الأوسترين لأنها لم تجر تجارب سريرية مناسبة أو حصلت على موافقة من أي هيئة تنظيمية.

كيف يتم استخدام الأوسترين !؟

البحث العلمي الرسمي حول الأوسترين محدود للغاية. تم البحث فقط في مرضى السرطان وكبار السن. لم تحدد أي من الدراسات التي أجريت حتى الآن ما إذا كان الأوسترين يعمل ومدى خطورته. بناءً على البيانات الموجودة ، فإن آثاره غير معروفة وإمكانية إحداث ضرر عالية.

قمنا هنا بتلخيص المراجعات والتعليقات المتوفرة من المجتمعات عبر الإنترنت مع محاولة تحذير الأشخاص بالإضافة إلى ذلك من مخاطر تناول هذا الدواء غير المعتمد.

ملاحظة : جميع المعلومات الواردة أدناه سردية وتستند فقط إلى التجارب الشخصية لمستخدمي الأوسترين . لا يمكننا أن نشهد على دقتها. لا يمكننا أيضًا تحديد إلى أي مدى تتأثر هذه التجارب بالسارمز الأخرى أو الأدوية / المكملات المختلفة التي يتم تناولها في نفس الوقت. وأخيرًا ، لسنا متأكدين من المحتوى الفعلي وجودة الأوسترين في العديد من المنتجات التي اشتراها المستخدمون عبر الإنترنت.

يبدو أن "فوائد" الأوسترين التي تم الإبلاغ عنها مبالغ فيها عبر منتديات كمال الأجسام المختلفة. على سبيل المثال ، اكتسب مرضى السرطان 2 - 3 رطل بعد أخذ 3 ملغ / يوم لمدة 4 أشهر في التجارب السريرية ، بينما أبلغ لاعبو كمال الأجسام عن اكتساب 6-8 رطل من حوالي 25 ملغ / يوم خلال دورات التضخيم.

المستخدمون الذين يعتبرون الأوسترين "عقارًا نظيفًا" ، قائلين إنه يساعدهم "على زيادة كتلة العضلات النقية وحرق الدهون مع الحد الأدنى من الآثار الجانبية" ، عادةً ما يروجون للسارمز المختلفة على مدوناتهم. يتجاهل معظمهم تمامًا حقيقة أن الأوسترين هو عقار غير معتمد له تأثيرات غير معروفة تمامًا على الجسم.

أولئك الذين يستخدمون المنشطات يأخذون الأوسترين باعتباره PCT أو يستخدمونه بين دورات المنشطات للحفاظ على مكاسب العضلات. لا يزال الآخرون الذين يلتزمون بالسارمز يأخذون الـ PCT المعتاد بعد دورات الأوسترين. بالإضافة إلى ذلك ، يزعم المستخدمون أن النتائج المكتسبة مع الأوسترين أسهل في الحفاظ عليها. الكل في الكل ، يدعي لاعبو كمال الأجسام أنه يوفر مكاسب في جميع المراحل - من دورات التضخيم والتنشيف إلى إعادة تشكيل الجسم واستعادة العضلات.

يبدو أن النساء يفضلن الأوسترين أيضًا ، لأنه من المفترض أنه لا يتسبب في نمو شعر يشبه الذكور ، أو تعميق الصوت ، أو علامات أخرى لارتفاع الأندروجينات.

الخلاصة : يعتقد لاعبو كمال الأجسام أن الأوسترين سيمنحهم مكاسب عضلية نقية دائمة. بغض النظر عن المعلومات القصصية ، لا نعرف مدى فعالية الأوسترين ولا مدى أمانه.

2. دورات التضخيم

تقرير المستخدمين:

• مكاسب عضلية نقية ونظيفة وجافة (حوالي 6-8 أرطال).
• مكاسب أكثر اعتدالا من المنشطات.
• زيادة القوة ورفع القدرة على التحمل.
• لا يسبب احتباس الماء.
• مضخات كبيرة ( البامب ) أثناء التدريبات.
• زيادة الطاقة والشعور بالقوة.
• لا حاجة لمكملات ما قبل الدورة.
• لا حاجة لمكملات دعم الكبد.
• لا زيادات في العدوان.
• تشير النساء إلى مكاسب عضلية وفقدان دهون أكثر وضوحًا من الرجال.

3. دورات التنشيف

تقرير المستخدمين:

• الحفاظ على كتلة العضلات.
• لا توجد خسارة في القوة.
• فقدان سريع للدهون.

بالنسبة لجميع لاعبي كمال الأجسام ، فإن الجانب السلبي الرئيسي لدورات التنشيف هو فقدان العضلات. ربما لهذا السبب يحب الكثيرون الأوسترين - يقولون إنه يمنع انهيار العضلات ولكنه يساعد في حرق الدهون. ربما يكون هذا هو الجانب الأكثر شيوعًا في الأوسترين لكمال الأجسام.

بالعودة إلى الأساسيات ، من المستحيل تجنب التعرض لنقص السعرات الحرارية إذا كنت ترغب في حرق الدهون وفقدان الوزن. ومع ذلك ، فإن جسمك سيفسر دائمًا نقص السعرات على أنه إشارة لتحطيم كل الطاقة المتاحة المخزنة في الجسم ، بما في ذلك البروتينات في عضلاتك.

أفاد المستخدمون أن الأوسترين يوقف هذه العملية الهدمية ، مما يمنع الجسم على ما يبدو من استخدام البروتينات كوقود ولكنه لا يزال يساعد على حرق الدهون. يقول المستخدمون إنه ساعدهم في الحفاظ على العضلات على الرغم من اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، مما حافظ على استمرار عمليات الابتنائية. يقومون أحيانًا بدمجه مع الكاردارين Cardarine لتعزيز القدرة على التحمل القلبي.

الخلاصة : يحظى الأوسترين بشعبية في دورات التضخيم ولكن أكثر من ذلك في دورات التنشيف. يقول المستخدمون إنه يحفز حرق الدهون ويمنع فقدان العضلات ، لكن آثاره الفعلية وسلامته غير معروفة.

يستخدم الأوسترين لإعادة التعويض ، تقرير المستخدمين:

• اكتساب العضلات.
• فقدان الدهون.
• اكتساب بعض الوزن بشكل عام (اعتمادًا على النظام الغذائي وإجمالي عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا).

5. الإستشفاء

تقرير المستخدمين:

• تعافي معزز للعضلات (بجرعات أقل) بعد أسبوع أو أسبوعين.
• تحسين الوقاية من الإصابة.
• حركة أفضل للمفاصل.
• شفاء إصابات العظام والأوتار.

6. الخروج من الـ TRT

شرح أحد المستخدمين كيف أن أخذ الأوسترين فقط سمح له بالحفاظ على مكاسب العضلات بعد التوقف عن الـ TRT (العلاج ببدائل التستوستيرون). لم يفقد أي وزن حتى أنه أبلغ عن زيادة قوته. يعد التأثير الارتدادي بعد TRT أمرًا شائعًا وفقدان العضلات هو أحد أكثر الجوانب السلبية المخيفة.

الخلاصة : أبلغ لاعبو كمال الأجسام عن استخدام الأوسترين للشفاء وإعادة تشكيل الجسم والتخلص من TRT - لكن الأدلة لا تدعم أيًا من هذه الاستخدامات القصصية.

7. جرعة كمال الاجسام

تذكر أن بيانات الجرعات في التجارب السريرية محدودة ولم تتم الموافقة على الأوسترين للاستخدام البشري. هذا الدواء ليس له جرعة "آمنة" أو "فعالة" وله احتمالية خطيرة للضرر.

على الرغم من هذه المخاطر ، يبدو أن مجتمع الأوسترين قد وضع إرشادات غير رسمية للجرعة على أساس "التجربة والخطأ". جرعات التضخيم (3-8 أسابيع):

• للرجال: يستخدم معظم لاعبي كمال الأجسام الذكور 25 ملغ / يوم.
• للنساء: عادة ما تستخدم النساء ما يصل إلى 10 ملغ / يوم.

عدد الأشخاص الذين عانوا من آثار ضارة خطيرة غير معروف.

الجرعة التي يفضلها معظم الرجال للتضخم أكبر بنحو 10 مرات من الجرعة المستخدمة في مرضى السرطان ، وهو أمر مزعج للغاية. يمكن أن يكون استخدام كميات كبيرة من مادة كيميائية غير معتمدة وسيئة البحث أمرًا بالغ الخطورة. لا أحد يعرف ماذا قد تكون العواقب.

نظرًا لأن الأوسترين يتمتع بعمر نصفي طويل (24 ساعة) ، فإن معظم الأشخاص يأخذون الكمية اليومية كلها في طلقة واحدة. لا يزال البعض يقسم الجرعة اليومية إلى 2-3 قطع.

أبلغ نفس المستخدمين عن جرعات التنشيف (4-8 أسابيع) أو للوقاية من الإصابة:

• للرجال: 15 - 20 مجم / يوم.
• للنساء: غير مذكور لكن جرعة الرجال عادة ما تخفض إلى النصف.

إعادة تشكيل الجسم (4-8 أسابيع):

• تتراوح الجرعة بين 12.5 - 25 مجم / يوم.

أبلغ بعض المستخدمين عن تناول الأوسترين بمفرده (خاصة بالنسبة لدورات التضخيم) بينما قام آخرون بدمجه مع السارمز الأخرى وخفض جرعته قليلاً.

يعد تكديس العديد من الأدوية غير المعتمدة (مثل الأوسترين و السارمز الأخرى) معًا ممارسة خطيرة. يزيد من احتمالية حدوث ضرر حيث لم يتم التحقيق في الآثار والآثار الجانبية وتفاعلات هذه الأدوية. حتى المخاطر طويلة الأجل أقل يقينًا.

الخلاصة : نظرًا لأن الأوسترين دواء غير معتمد وسلامة غير معروفة ، فلا ينبغي تناوله بأي جرعة.

8. دورات الأوسترين

عادة ما يتم تدوير الأوسترين لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا. عانى المستخدمون الذين أوقفوا الدورات عند علامة 8 أسابيع من آثار جانبية أقل. في حين أن بعض المستخدمين لا يعانون من أي آثار جانبية حتى مع الدورات التي تستمر لأكثر من 12 أسبوعًا ، فإن الفرص تزداد بلا شك.

كقاعدة عامة بين لاعبي كمال الأجسام ذوي الخبرة ، يجب أن يتساوى التوقف مع مدة الدورة. على سبيل المثال ، قد يعني هذا أخذ استراحة لمدة 12 أسبوعًا من الأوسترين بعد سايكل لمدة 12 أسبوعًا واستخدام الـ PCT لمدة 3-4 أسابيع. عادة ما يتم حساب التوقف بعد الـ PCT.

يعتقد البعض أنه يجب التخلي عن قاعدة وقت الدورة = التوقف لاستراتيجيات أكثر تخصيصًا. يوصي أنصار تقصير الوقت بطلب اختبارات معملية مفصلة بعد الدورة + الـ PCT لتقييم مستويات الهرمون الإجمالية وأي مشاكل محتملة. إذا كان كل شيء على ما يرام ، فالبعض يعيد تشغيل دورات الأوسترين بعد فترة وجيزة (فترات راحة لمدة أسبوع واحد). ومع ذلك ، إذا أشارت المعامل إلى وجود مشاكل صحية ، فإن تأخير الأوسترين أو أي مكملات أخرى لكمال الأجسام أمر لا بد منه لجميع المستخدمين العقلاء.

الخلاصة : أوسترين عقار خطير. تحدث مع طبيبك حول البدائل الأكثر أمانًا. ننصح بالتحدث إلى الطبيب قبل تناول أي دواء ، وخاصة الدواء غير المجدول مع بيانات أمان محدودة على المدى الطويل لدى البشر.

الآثار الجانبية وتحذيرات الأوسترين

1. البيانات السريرية

كما ذكرنا ، حظرت الوكالة العالمية لمكافحة المنشطات World Anti-Doping Agency السارمز لأنها يمكن أن تزيد من اللياقة البدنية والقدرة على التحمل.

في دراسات محدودة ، كان الأوسترين جيد التحمل وشكل خطرًا ضئيلًا للتفاعلات الدوائية مع الأدوية شائعة الاستخدام (المضادات الحيوية Antibiotics ومضادات الفطريات Antifungals والستاتين Statins والسيليبريكس Celebrex). ومع ذلك ، لم تركز الدراسات الحالية على ملف الآثار الجانبية للأوسترين . هناك حاجة لدراسات أكبر وأفضل تصميمًا.

تشمل الآثار الجانبية للدراسات السريرية الصداع وآلام الظهر. التأثيرات طويلة المدى للأوسترين غير معروفة.

2. ما وراء البيانات السريرية

الحقيقة هي أنه لا يوجد سوى القليل من المعلومات حول الآثار الجانبية للأوسترين . كونها مادة محظورة مع إجراء الأبحاث السريرية فقط على مرضى السرطان ، فإن المؤلفات العلمية المتاحة محدودة للغاية.

للحصول على فكرة أفضل عن الآثار الجانبية التي يبلغ عنها الأشخاص ، قررنا إلقاء نظرة فاحصة على مراجعات المستخدمين. تم الإبلاغ عن الأوسترين لرفع استراديول الدم وقمع التستوستيرون.

3. تقارير المستخدمين

تشمل الآثار الجانبية التي أبلغ عنها المستخدمون ما يلي:

• انخفاض الشعور بالعافية بعد أول 9 أيام.
• ألم الخصية.
• الم المفاصل.
• انخفاض القوة.
• قمع التستوستيرون بعد 4 أسابيع من إيقافه (تجاهل الـ PCT).
• صعوبات الانتصاب.
• النوم المتقطع.
• طاقة منخفضة.
• كآبة.
• زيادة هرمون الاستروجين.
• اختلالات الدورة الشهرية.
• تغيرات حب الشباب والجلد.
• الصداع.
• زيادة الجوع.
• غثيان.
• الصلع.
• على الرغم من أنه غير شائع ، إلا أن بعض المستخدمين يبلغون عن حدوث توهج في الجينو.

تشير هذه التقارير إلى أن الأوسترين قد يسبب نفس الآثار الجانبية مثل هرمون التستوستيرون. ولكن على عكس التستوستيرون ، لم يجتاز الأوسترين التجارب السريرية المناسبة. ومع ذلك ، فإن الناس يتجاهلون مخاطر أخذها.

4. علاج ما بعد الدورة PCT

بهدف تقليل هرمون الاستروجين والتأثيرات الضارة على التستوستيرون على المدى القصير والطويل ، يبدأ معظم لاعبي كمال الأجسام بالـ PCT مباشرة بعد دورة الأوسترين. يتكون الـ PCT (علاج ما بعد الدورة) من مضادات الإستروجين (مثل الكلوميد Clomid و النولفاديكس Nolvadex) ، والتي يتم تناولها عادة لمدة 3-4 أسابيع.

المستخدمون الأكثر حساسية للإستروجين أو أولئك الذين يستخدمون جرعات عالية (35 مجم / يوم) يجمعونه مع مثبطات الأروماتاز (الأناستروزول Anastrozole / أريميديكس Arimidex) ، والتي تمنع تحول الأندروجينات إلى الإستروجين.

الآراء مختلطة عندما يتعلق الأمر بالـ PCT. لا يشعر البعض بالحاجة إليه بعد الأوسترين، خاصة مع الجرعات المنخفضة (حوالي 10 ملغ / يوم). يعتبر البعض الآخر أن كلاً من مضادات الاستروجين ومثبطات الأروماتاز أمر لا بد منه بعد دورات الأوسترين. المستخدمون الذين يفحصون مختبراتهم ويرون زيادة هرمون الاستروجين يبدؤون مثبطات الأروماتاز خلال الدورة.

الخلاصة فى الأوسترين

الأوسترين Ostarine هو دواء خطير يستخدمه لاعبو كمال الأجسام ، على الرغم من نقص بيانات السلامة والفعالية من الأبحاث السريرية. هناك حاجة لدراسات كبيرة لتحديد كيفية عمل الأوسترين وما إذا كان لديه أي إمكانية لاستخدامها في البشر أم لا.

لم تتم الموافقة عليه حاليًا في أي مكان في العالم. غالبًا ما يدعي لاعبو كمال الأجسام أن الأوسترين "أكثر أمانًا" لأنه سارم SARM. ومع ذلك ، فإن النظرية الكاملة حول كون السارمز SARMs "انتقائية" و "تسبب آثارًا جانبية أقل" لم يتم إثباتها أبدًا.

قد يتضح أن السارمز مثل الأوسترين خطيرة - أو حتى أكثر خطورة - من المنشطات أو غيرها من مواد كمال الأجسام غير القانونية. 

في الختام ، نوصي بشدة بعدم استخدام هذا الدواء. تحدث مع طبيبك أو مدربك الشخصي حول تغييرات نمط الحياة أو العلاجات المعتمدة لتحقيق أهدافك بدلاً من ذلك.

تحذير : يتم تقديم مقالات مشروحة عن الستيرويد من باب التثقيف ونشر العلم والمعرفة فقط ، إنتبه و إحذر من إستخدمها لما لها من آثار جانبية و مخاطر صحية مثل التثدى ، العقم ، إنكماش الخصيتين ، تضخم البروستاتا ، ضعف المناعة ، إرتفاع أنزيمات الكبد ، الفشل الكلوى ، زيادة لزوجة الدم ، تغير معدلات الكوليستيرول ، تضخم عضلة القلب .. وغيرها من المشكلات الصحية و النفسية.

هل تبحث عن مدرب خاص يصمم لك برامجك التدريبية و الغذائية و يكون معك خطوة بخطوة حتي تصل إلي هدفك !؟

المصادر و الدراسات و المراجع المعتمد عليها خلال كتابتى للمقال :-

لا تنسي الإشتراك بمجموعة قنوات يلا فيتنس على اليوتيوب وتفعيل زر الجرس ليصلك كل ماهو جديد ومميز.