الكاردارين : ماهو | الفوائد | الأضرار | الجرعة | طريقة الإستخدام

الكاردارين Cardarine هو مادة كيميائية بحثية تم التحقيق فيها لقدرتها على تعزيز التمثيل الغذائي وحرق الدهون ، ومنع السمنة ، وزيادة نمو العضلات ، ولكن غالباً ما يتم التقليل من آثارها الجانبية ومخاطرها بشكل واضح . في الواقع ، تم إيقاف الدراسات لأنه وجد أنها تسبب السرطان !. تعرف على كل شيء عن الكاردارين أو الـ (GW-501516)  ، ولماذا يستخدمه أنصاره ، ولماذا تم حظره من الألعاب الرياضية التي تخضع للعقوبات ، ولماذا هو خطير جداً ويجب تجنبه.

إخلاء المسئولية : لا يشجع موقع "أكاديمية يلا فيتنس" بأي شكل من الأشكال على استخدام هذه المادة ، يجب ألا تأخذ محتويات هذا المقال كنصيحة طبية . مقالات المراجعة هذه للأغراض التعليمية فقط.

تحذير : نظراً لما يتعرض له الموقع من سرقة يومية للمقالات ، نقوم بالبحث الدائم عن أى محتوى منقول أو منسوخ للإبلاغ عن تلك المواقع لفرض العقوبات اللازمة حسب سياسات جوجل لحقوق الطبع والنشر ، لذا وجب التنويه.

محتويات المقال

• ما هو الكاردارين !؟
• لمحة سريعة على آراء المؤيدون والمعارضون.
• هل الكاردارين قانوني !؟
• هل الكاردارين من السارمز !؟
• الكاردارين والبحث العلمى.
• جرعات الكاردارين بين الرياضيين.
• استخدام الكاردارين والمخاطر المحتملة.
• الخلاصة.

ما هو الكاردارين !؟

عقار مثير للجدل . تم تطوير الكاردارين Cardarine بواسطة شركة جلاكسو سميث كلاين GlaxoSmithKline لفوائده المحتملة على القلب والأوعية الدموية ومرض السكري . ومع ذلك ، توقفت الدراسات في المرحلة الثانية على الحيوانات لأنها تسببت في الإصابة بالسرطان.

يجادل بعض مؤيدي الكاردارين بأنه لم يتم إثبات مخاطر الإصابة بالسرطان لدى البشر ، ولكن هذا فقط لأنه لم يتم العثور عليه آمناً بما يكفي لتبرير دراسات السلامة طويلة المدى على البشر . في الواقع ، لا تسبب معظم المواد المسرطنة عادة السرطان في هذه الأنواع من الدراسات التي أجريت على الحيوانات لأنها ليست حساسة بدرجة كافية لالتقاط المركبات التي تزيد بشكل طفيف من فرصة الإصابة بالسرطان . وهي مصممة لالتقاط أسوأ المركبات حتى لا نخاطر بحياة البشر في العمل السريري المبكر . لا يمكننا التأكيد على هذا بما فيه الكفاية : لقد ثبت أن الكاردارين يسبب السرطان !.

ولكن كيف اكتشف العلماء الكاردارين !؟ . ليس سراً أن نمط الحياة الحديث غير النشط يساهم في العديد من مشاكل التمثيل الغذائي ، مثل السكري والالتهابات وأمراض القلب . في البحث عن المواد التي يمكن أن تسرع حرق الدهون وتزيد من القدرة على التحمل البدني لدى البالغين المستقرين ، تحول العلماء إلى مسار الـ (PPAR-Delta).

يرتبط تنشيط الـ (PPAR-Delta) بزيادة الطاقة وحرق الدهون وبناء العضلات والقدرة على التحمل وانخفاض الدهون في الدم . يرتبط الكاردارين وينشط دلتا مستقبلات منشط البيروكسيسوم (PPAR-Delta) . يوجد الكثير من الـ (PPAR-Delta) في العضلات ، وتنشط العديد من الجينات المهمة لاستخدام الطاقة . كما يمكن أن يلعب تنشيط الـ (PPAR-Delta) دوراً في بناء العضلات وتحسين صحة القلب وتعزيز التمثيل الغذائي وتقليل الالتهاب . يبدو استهداف هذا المسار مع الكاردارين واعداً . لكن الباحثين يشيرون إلى الكاردارين على أنه "داعم رياضي" فاشل ، لأنه تسبب في الإصابة بالسرطان في الدراسات التي أجريت على الحيوانات.

وفقًا للعديد من الباحثين ، هناك طرق طبيعية وآمنة لتنشيط الـ (PPAR-Delta) ، مثل تمارين التحمل والتعرض لأشعة الشمس . اقترحت بعض الدراسات أيضاً أن البربرين Berberine يمكن أن يكون مكملاً أكثر اعتدالاً وأماناً لتنشيط الـ (PPAR-Delta).

الخلاصة : اكتشف العلماء مادة الكاردارين أثناء البحث عن مادة كيميائية تعزز حرق الدهون وأداء التمارين الرياضية ، لكنهم أوقفوا البحث لأنه يمكن أن يسبب السرطان.

لمحة سريعة على آراء المؤيدون والمعارضون

المؤيدون للكاردارين :

• قد تحمي الدماغ والأوعية الدموية.
• قد يعزز حرق الدهون والأداء البدني.
• قد يحسن الدهون وحساسية الأنسولين.

المعارضون للكاردارين :

• محظور بسبب التأثيرات المسببة للسرطان في الحيوانات.
• لم يدرس جيداً في البشر.
• قد يضر الكبد ويؤدي إلى تفاقم مرض الكبد.
• قد يضعف نمو الجنين (فى حالة النساء الحوامل).
• قد يسبب تلفا في الدماغ !.

هل الكاردارين قانوني !؟

الكاردارين ليس قانونياً ، كما أنه غير معتمد للاستخدام في البشر . نظراً لتقليل آثاره الجانبية عبر الإنترنت والمنتديات المختلفة ، اكتسب الكاردارين شعبية في كمال الأجسام وتحسين الأداء لدى الرياضيين . مع ارتفاع شعبيته ، أصبح الكاردارين Cardarine أو عقار الـ (GW501516) أو الإندوروبول Endurobol متاحاً الآن على نطاق واسع في السوق السوداء وكمواد بحثية.

أصدرت الوكالة العالمية لمكافحة المنشطات تحذيراً نادراً بشأن سميتها للرياضيين . اتخذت الوكالة خطوة إضافية لتحذير "الغشاشين" من أن هذه المادة يمكن أن تكون خطيرة للغاية ، وزيادة الوعي بمخاطرها الصحية.

الخلاصة : يحظى الكاردارين بشعبية بين لاعبي كمال الأجسام على الرغم من عدم كونه قانونياً أو معتمداً للاستخدام في البشر . أصدرت منظمات مثل الوكالة العالمية لمكافحة المنشطات تحذيرات بشأن سميتها الصارخة.

هل الكاردارين من السارمز !؟

من الناحية الفنية الكاردارين  ليس سارم SARM ، والذي يرمز إلى مُعدِّلات مستقبلات الأندروجين الانتقائية . تنشط السارمز مستقبلات الأندروجين في أنسجة معينة مثل العظام والعضلات ، مما يزيد من كتلة العضلات . تم تطويرها لأول مرة في الأربعينيات لتقليد هرمون التستوستيرون .

الكاردارين ، من ناحية أخرى ، هو منشط للـ (PPAR-Delta) ، ولا يعمل بشكل مباشر على مستقبلات الاندروجين . ولكنه معروف من الناحية التجارية وفى مجتمع كمال الأجسام على أنه من السارمز لذلك قمت بتضمين مقالة الكاردارين فى قسم السارمز.

الكاردارين والبحث العلمى

1. الدماغ

في إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات في وقت مبكر على الكاردارين ، ظهر أن الفئران المعالجة تتمتع بدورة دموية أفضل في الدماغ وتقليل الإجهاد التأكسدي . ومع ذلك ، كان للكاردين تأثيرات مؤيدة ومضادة للالتهابات على خلايا دماغ الفئران الملتهبة . تم تقليل بعض المواد الالتهابية (مثل TNF-Alpha) في وجودها ، ولكن تم زيادة البعض الآخر ، مثل (IL-6) . يمكن أن يسبب ارتفاع الـ (IL-6) تلف خلايا الدماغ.

وفقاً للتجارب على الحيوانات ، قد يحمي الكاردارين خلايا الدماغ من الإجهاد التأكسدي . ومع ذلك ، فإنه أيضاً لديه القدرة على إتلاف خلايا الدماغ بسبب الالتهاب.

2. حرق الدهون

تم البحث لأول مرة عن الكاردارين لهذا المؤشر . ينشط الـ (PPAR-Delta) عدداً من الجينات المشاركة في حرق الدهون وزيادة استخدام الطاقة . في الآونة الأخيرة ، ألقت العديد من الدراسات البشرية ضوءاً جديداً على فوائده في حرق الدهون . في إحدى الدراسات الصغيرة للغاية التي أجريت على 13 رجلاً يعانون من ارتفاع نسبة الدهون في البطن والكوليسترول السيئ ، فإن أولئك الذين تلقوا (2.5) ملغ من الكاردارين يومياً لمدة 6 أسابيع قد انخفض لديهم الدهون الثلاثية والأحماض الدهنية . ارتبط الكاردارين بزيادة الكوليسترول المفيد (HDL) في دراستين على 305 مريضاً  . المرضى الذين عولجوا بالكاردين قللوا أيضاً من الكوليسترول الضار (LDL) ، والدهون الثلاثية ، والـ (apoB) . في دراسة صغيرة أخرى أجريت على 12 متطوعاً غير نشط ، زاد الكاردارين الكوليسترول المفيد (HDL) . أولئك الذين تناولوا الكارنيتين أحرقوا المزيد من الدهون كمصدر للطاقة وزاد نشاط حرق الدهون.

قد يزيد الكاردارين من حرق الدهون ويقلل من نسبة الدهون في الدم ، ولكن الأدلة المتاحة تعتبر منخفضة الجودة للغاية ، لا سيما بالنظر إلى المخاطر المحتملة.

3. السمنة

في 6 متطوعين يعانون من زيادة الوزن ، ارتبط الكاردارين بانخفاض أعراض متلازمة التمثيل الغذائي . انخفضت دهون الكبد لدى المشاركين بنسبة (20 %) ، وانخفض الأنسولين بنسبة (11 %) ، وانخفضت نسبة الدهون في الدم بنسبة (23 %: 30 %) . وبالمثل ، في القردة البدينة ، كان لدى أولئك الذين يتلقون الكاردارين نسبة عالية من الكوليسترول المفيد (HDL) وانخفاض الدهون الثلاثية والأنسولين والكوليسترول الضار (LDL) . أيضا ، الفئران التي أعطيت الكاردارين أطلقت كمية أقل من الجلوكوز من الكبد وأصبحت أكثر حساسية للأنسولين إذا تم إثبات هذا التأثير على البشر ، فقد يكون مفيداً للسمنة ومرض السكري من النوع الثاني . أيضا في الفئران ، تم ربط الكاردارين بزيادة نمو ألياف العضلات.

كان الكاردارين قيد التحقيق في البداية للوقاية من السمنة عن طريق تعزيز حساسية الأنسولين وزيادة حرق الدهون وتقليل نسبة الدهون في الدم.

4. أوعية القلب والدم

بصرف النظر عن خفض الكوليسترول ، قد يكون للكاردارين تأثير مباشر على الأوعية الدموية . منع الكاردارين الضرر التأكسدي للأوعية الدموية في الفئران . قد يقلل من خطر تراكم اللويحات في الشرايين عن طريق تعزيز أكسيد النيتريك الواقي والأوعية الدموية . خفضت الجرعات المنخفضة من الكاردارين تلف الأنسجة والتهاب شرايين الفئران . يمكن أن يساعد في تنظيف الأوعية الدموية ، وبهذه الطريقة تقلل من مخاطر ومضاعفات أمراض القلب . زاد الكاردارين من نمو الأوعية الدموية الجديدة في خلايا القلب البشرية (زيادة VEGF) . قد يكون هذا مفيداً لمن يعانون من أمراض القلب ، ولكنه قد يكون أيضاً مشكلة إذا كان مفرطاً . على سبيل المثال ، يجب على الأشخاص المعرضين للإصابة بالسرطان تجنب تناول مواد مثل الكاردارين التي تزيد من الأوعية الدموية الجديدة.

وفقاً للدراسات التي أجريت على الحيوانات والخلايا ، قد يحفز الكاردارين نمو الأوعية الدموية ويحميها من الإجهاد التأكسدي والالتهابات.

5. الكلى

في الفئران ، تم ربط الكاردارين بتقليل التهاب الكلى ، مما دفع المؤلفين إلى اقتراح دور محتمل في الحماية من أمراض الكلى . كما شهدت الفئران المعالجة أيضاً انخفاضاً في نشاط الجينات المرتبطة بأمراض الكلى (MCP-1).

6. مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة

بشكل عام ، يبدو أن تنشيط الـ (PPAR-Delta) يثبط الالتهاب . من خلال تنشيط الـ (PPAR-Delta) ، يمكن أن يقلل الكاردارين من التهاب الكبد في الحيوانات . خلص بعض الباحثين إلى أنه يمنع المواد المشاركة في الاستجابات الالتهابية ويقلل من نشاط الجينات الالتهابية . في الفئران ، ارتبط استهلاك الكاردارين بانخفاض علامات الالتهاب بما في ذلك الـ (MCP-1) و الـ (TNF-Alpha) و الـ ( IL-6) و الـ (NFκB) . عند تطبيقه على الجلد ، ارتبط الكاردارين بتحسين التئام الجروح المصابة بداء السكري في الفئران ، وربما يرجع ذلك إلى انخفاض الالتهاب . قد يكون للكاردين أيضاً إمكانات مضادة للأكسدة : فالفئران التي أعطيت الكاردارين أنتجت المزيد من إنزيمات مضادات الأكسدة الـ (SOD1) والكتلاز Catalase.

ارتبط الكاردارين بتقليل الالتهاب ، وتقليل الضرر التأكسدي ، وتحسين التئام الجروح في التجارب على الحيوانات . لم يتم إجراء الدراسات البشرية بعد ولن يتم إجراؤها لأن هذا المركب خطير للغاية بحيث لا يمكن اختباره على البشر.

7. تلف الكبد

يعد الكبد أحد الأهداف الرئيسية للكاردارين ، حيث أن الكبد مهم لتخزين وحرق وإطلاق الدهون في الجسم . يتسبب الـ (PPAR-Delta) في قيام الكبد بتحويل مصدر طاقته من الجلوكوز إلى الأحماض الدهنية ، وبالتالي تقليل نسبة السكر في الدم . في دراسات الفئران والخلايا ، أظهر الكاردارين إمكانية أن يكون مفيداً لصحة الكبد . تنتج الخلايا التي تتعرض للكاردارين كميات أقل من الـ (IL-6) ، مما قد يساعد في منع مقاومة الأنسولين . عانت الفئران التي أعطيت الكاردارين من تلف الكبد بشكل أقل من اتباع نظام غذائي عالي الفركتوز وكانت أقل عرضة للإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي . ومع ذلك ، تسبب الكاردين في موت الخلايا في خلايا الكبد وتلف الكبد (التليف) في بعض الفئران المصابة بأمراض الكبد ، مما يؤكد أيضاً على المخاطر المرتبطة بهذا المركب.

يُعتقد أن الكاردارين يمنع تلف الكبد عن طريق تحفيز حرق الدهون ، وتحسين مقاومة الأنسولين ، وتخفيف الالتهاب . ومع ذلك ، قد يؤدي أيضاً إلى تفاقم مرض الكبد ووجد أنه يتسبب في موت خلايا الكبد وتلف الكبد ، مما يوضح مدى خطورته.

8. نمو العضلات والقدرة على التحمل

في إحدى الدراسات ، أدى تنشيط الـ (PPAR-Delta) عبر الكاردارين إلى تطوير ألياف العضلات في الفئران . ارتبطت ألياف العضلات هذه بزيادة الأداء البدني : فقد حسنت الفئران المعالجة من قدرتها على التحمل ويمكنها الركض مرتين تقريباً.

9. أمراض الجلد

تشير الأبحاث المحدودة إلى أن تنشيط الـ (PPAR-Delta) يمكن أن يحسن الالتهاب الناجم عن الأمراض الجلدية مثل الصدفية . تم ربط الكاردارين أيضاً بتقليل الالتهاب في خلايا الجلد البشرية . تذكر - مع ذلك - أنه لا توجد منتجات الكاردارين معتمدة ، ناهيك عن كريمات الكاردارين.

10. تدفق الدم والتئام الجروح

اقترح بعض الباحثين دوراً للكاردين في تحسين تدفق الدم والتئام الجروح . في الفئران ، يرتبط الكاردارين بزيادة مستويات أكسيد النيتريك المهدئ للأوعية الدموية (عبر BH4) . يساعد أكسيد النيتريك على تحسين تدفق الدم وتعزيز التئام الجروح.

جرعات الكاردارين بين الرياضيين

سوف يعطي الكاردارين فوائد في كل من التحمل وأكسدة الدهون بمعدل (10 : 15) ملغ في اليوم لدورة مثالية لمدة 8 أسابيع ؛ ومع ذلك ، 20 ملغ يومياً لمدة (8 : 12) أسبوعاً هي الجرعة الموصى بها للحصول على أفضل النتائج المطلقة داخل وخارج صالة الألعاب الرياضية . الكاردارين مادة محظورة في بعض الرياضات ، لذا يوصى بتوخي الحذر عند استخدامها إذا كنت رياضياً يتم اختباره.

استخدام الكاردارين والمخاطر المحتملة

في الدراسات السريرية ، تم استخدام جرعات من (2.5 : 10) ملغ / يوم لمدة تصل إلى 12 أسبوعاً . نظراً لأنه لم تتم الموافقة على هذا الدواء رسمياً ، وتوقف البحث بسبب مخاطر الإصابة بالسرطان ، فلا توجد جرعة صحيحة . لا يعتبر الكاردارين آمناً بأي كمية.

زاد الكاردارين من موت الخلايا في خلايا الكبد وتسبب في تلف الكبد لدى بعض الفئران المصابة بأمراض الكبد . كشفت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الكاردارين يمكن أن يسبب السرطان . لا توجد دراسات بشرية كافية لإظهار نفس التأثير ، ولكن لن يتم إجراء دراسات كافية حول سلامة الإنسان بسبب المخاطر الواضحة لهذا المركب . كما كان التطور السريع للسرطان في العديد من أعضاء الحيوانات هو السبب الرئيسي وراء تخلي شركة GSK عن تطوير الدواء في عام 2007.

في الحيوانات ، لم يكن الكاردارين آمناً للاستخدام أثناء الحمل لأن الجرعات العالية على مدى فترة طويلة من الزمن تشكل مخاطر على نمو الجنين (فى حالة النساء الحوامل) . ضع في اعتبارك أن منتديات ومدونات الإنترنت غالباً ما تقلل من أهمية الآثار الجانبية ولا تقدم سوى جزء صغير من المعلومات.

ننصح في موقع أكاديمية يلا فيتنس بالتحدث إلى الطبيب قبل تناول أي دواء ، خاصة عند تناول الأدوية غير المجدولة ببيانات أمان محدودة . الكاردارين غير قانوني ويعتبر غير آمن على نطاق واسع ، لأنه تسبب في أنواع متعددة من السرطان في الحيوانات . لا تأخذ هذا المركب لأي سبب من الأسباب !.

الخلاصة : تسبب الكاردارين في تطور سريع للسرطان في التجارب على الحيوانات ، مما أدى إلى إنهاء المزيد من تطوير الأدوية . قد يتسبب أيضاً في تلف الكبد وإعاقة نمو الجنين (فى حالة النساء الحوامل) . غالباً ما تقلل منتديات الإنترنت ومدونات كمال الأجسام من آثاره الجانبية ، ولكن لا ينبغي أبداً أن يأخذ البشر هذا المركب الخطير.

الخلاصة

الكاردارين هو دواء تم تطويره لقدرته على تعزيز حرق الدهون والأداء البدني . ومع ذلك ، أوقفت الشركات البحث بعد أن أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أنه يمكن أن يسبب أنواعاً متعددة من السرطان . على الرغم من تحذيرات السلامة ، فإن الكاردارين يحظى بشعبية كبيرة بين لاعبي كمال الأجسام والرياضيين . يدعي المستخدمون أنه يعزز حرق الدهون والقدرة على التحمل ونمو العضلات . لكن الدراسات التي أجريت على الحيوانات تشير إلى أنه قد يؤدي إلى تفاقم أمراض الكبد وإعاقة نمو الجنين (فى حالة النساء الحوامل).

غالباً ما يقلل تجار التجزئة وأصحاب المصالح عبر الإنترنت من الآثار الجانبية والمخاطر الصحية للكاردارين . بسبب الأخطار الواضحة المرتبطة بهذا المركب ، لا نوصي بتناول الكاردارين لأي غرض من الأغراض.

تحذير : يتم تقديم مقالات مشروحة عن الستيرويد من باب التثقيف ونشر العلم والمعرفة فقط ، إنتبه و إحذر من إستخدمها لما لها من آثار جانبية و مخاطر صحية مثل التثدى ، العقم ، إنكماش الخصيتين ، تضخم البروستاتا ، ضعف المناعة ، إرتفاع أنزيمات الكبد ، الفشل الكلوى ، زيادة لزوجة الدم ، تغير معدلات الكوليستيرول ، تضخم عضلة القلب .. وغيرها من المشكلات الصحية و النفسية.

هل تبحث عن مدرب خاص يصمم لك برامجك التدريبية و الغذائية و يكون معك خطوة بخطوة حتي تصل إلي هدفك !؟

المصادر و الدراسات و المراجع المعتمد عليها خلال كتابتى للمقال :-

لا تنسي الإشتراك بمجموعة قنوات يلا فيتنس على اليوتيوب وتفعيل زر الجرس ليصلك كل ماهو جديد ومميز.