حالة البالومبو ( إنتفاخ البطن ) فى عالم كمال الأجسام

من المؤكد أنك لاحظت الانتفاخ المفرط في المعدة مما يؤدي إلى ظهور لاعبي كمال الأجسام كما لو كان لديهم "كرش" أو انتفاخ شديد حول الأمعاء . لقد أصبح هذا الاتجاه أكثر وضوحاً على مدار السنوات الخمس الماضية ، قد تلاحظ هذا الأمر مع فيل هيث Phil Heath وكاي جرين Kai Greene ، وحتى الأبطال السابقين مثل روني كولمان Ronnie Coleman ، الذين أظهروا علامات انتفاخ مفرط في المعدة على الرغم من انخفاض الدهون في الجسم . هذه الحالة أُطلق عليها اسم البالومبويسم أو البالومبو Palumboism ، فى هذا المقال ستجد كل ما تحتاج معرفته عن حالة البالومبو داخل عالم كمال الأجسام.

تحذير : نظراً لما يتعرض له الموقع من سرقة يومية للمقالات ، نقوم بالبحث الدائم عن أى محتوى منقول أو منسوخ للإبلاغ عن تلك المواقع لفرض العقوبات اللازمة حسب سياسات جوجل لحقوق الطبع والنشر ، لذا وجب التنويه.

محتويات المقال

• ماهو البالومبو !؟
• أصل مصطلح البالومبو.
• حالات معروفة من لاعبى كمال الأجسام يعانون من البالومبو.
• مخاطر البالومبو.
• الأسباب المحتملة المسببة للبالومبو.
• ظروف مختلفة عن البالومبو.
• إساءة استخدام هرمون النمو بين الرياضيين.
• علاج البالومبو.
• الخلاصة.

ماهو البالومبو !؟

البالومبو يُعرف أيضاً باسم الأمعاء الغليظة الهرمونية ، وهو حالة تُرى فقط في عالم كمال الأجسام . إنها حالة تكون فيها عضلات لاعب كمال الأجسام المائلة Oblique - العضلات الموجودة بجانب عضلات البطن الست - أكثر ثخانة إلى الحد الذي يصعب فيه على لاعب كمال الأجسام إمساك بطنه . العلامة المرئية هي معدة تنمو بشكل كبير بشكل غير متناسب مع الصدر . على الرغم من أن البطن لا يزال عضلياً مثل أجزاء أخرى من الجسم ، إلا أنه في بعض الحالات يبدو مستديراً ومنتفخاً . لا تزال "عضلات البطن الست" ملحوظة ، ولكن تنتفخ العضلات كما لو تم دفعها من الداخل بواسطة الأمعاء . المظهر يبدو غير صحي وغير مقبول من عشاق ومحبى كمال الأجسام ، لكن الأمر شائعاً . ومع ذلك ، لا يعاني كل لاعبى كمال أجسام من البالومبو. 

أصل مصطلح البالومبو

مصطلح "البالومبويسم Palumboism" أو البالومبو مشتق من ديف بالومبو Dave Palumbo ، وهو أول لاعب كمال أجسام تم ملاحظته فى هذه الحالة . بمرور الوقت أصبح الأمر أكثر شيوعاً حتى في المنافسات الاحترافية ، بدا الأمر كما لو تم تجاهله تماماً مما دفع أرنولد شوارزنيجر Arnold Schwarzenegger إلى توجيه انتقادات قاسية . في ذروته ، حصل ديف بالومبو على المراكز الأولى في العديد من مسابقات كمال الأجسام الاحترافية بما في ذلك بطولة NPC Junior Nationals Heavyweight عام 1995 ، وبطولة NPC New York Metro Championships Super Heavyweight عام 2000.

وفقًا للدكتور توماس أوكونور Thomas O’Connor ، طبيب الطب الباطني في ميتابوليك دوك Metabolic Doc في فلوريدا وكونيتيكت ، فإن حالة البالومبويسم لم تستدعي حتى الآن إجراء دراسات طبية لأن معظم الحالات تستند إلى أدلة قصصية ولا توجد بيانات كافية لتحديد أي نمط يمكن ملاحظته في جميع لاعبي كمال الأجسام.

حالات معروفة من لاعبى كمال الأجسام يعانون من البالومبو

بعض لاعبي كمال الأجسام الأكثر شهرة مع البالومبو هم كما يلي :

• فيل هيث Phil Heath.
• كاي جرين Kai Greene.
• جان بيير فوكس Pierre Fux.
• روني كولمان Ronnie Coleman.
• ماركوس رول Markus Ruhl
• شهريار كمالى King Kamli.
• جريج كوفاكس Greg Kovacs.
• بيج ليني Big Lenny.

كانت هناك بعض النظريات مثل النظام الغذائي عالي السعرات الحرارية في كمال الأجسام وإساءة استخدام هرمون النمو Growth Hormone . بفضل طبيعة هرمون النمو في تنظيم تكوين الجسم وكفاءته في توفير التأثيرات الابتنائية ، يمكن أن يكون الاستهلاك طويل الأمد لهرمون النمو الصناعي هو السبب.

مخاطر البالومبو

عامل الخطر الوحيد الذي يمكن ملاحظته هو إذا كان الشخص لاعب كمال أجسام تنافسى لأنه يفسد المظهر الجمالى للاعب . ومع ذلك ، يجب ملاحظة أن فعل كمال الأجسام وحده - مثل تمارين الوزن والقوة - يجب استبعاده من الأسباب المحتملة . الجدير بالذكر أن الاستهلاك الإضافي (المفرط في بعض الأحيان) للعقاقير التي تعزز الأداء يجعل الحالة أكثر إقناعاً في التسبب في البالومبو . مجموعة نموذجية من تمارين بناء العضلات ليست كافية للاعبي كمال الأجسام من المستوى الاحترافي ، لذلك يتحول الكثير منهم إلى هرمون النمو و الستيرويدات لزيادة كثافة تدريبهم.

تم استخدام المنشطات لعقود من قبل لاعبي كمال الأجسام في جميع أنحاء العالم ، ولكن حوادث البالومبو أصبحت سائدة فقط بعد أن بدأ استخدام حقن هرمون النمو على نطاق واسع وبشكل مفرط . على الرغم من مظهر المعدة المثير للقلق في كثير من الأحيان ، لم يتم تصنيف البالومبو كمرض.

الأسباب المحتملة المسببة للبالومبو

هرمون النمو المتهم الأول المسبب للبالومبو ، تنتج الغدة النخامية بشكل طبيعي هرمون النمو . إنه هرمون حيوي لضمان النمو السليم للأطفال وكذلك البالغين . غالباً ما يستخدم هرمون النمو التركيبي كمكون نشط في العديد من الأدوية والمنتجات الأخرى التي تباع بحرية عبر الإنترنت . يلعب الهرمون دوراً أساسياً في تنظيم التمثيل الغذائي للدهون والسكر ، وسوائل الجسم ، ونمو العظام والعضلات ، ووظائف القلب ، وتكوين الجسم ، والأداء البدني ، والصحة العامة . هذه الميزات - للأسف - دفعت العديد من لاعبي كمال الأجسام المحترفين والرياضيين على حد سواء إلى الإفراط في استخدام هذا الهرمون.

قد يعانى البعض من نقص هرمون النمو وهو هو متلازمة تتميز بتكوين الجسم غير الطبيعي ، وانخفاض معدل الأيض الأساسي ، وانخفاض القوة ، وانخفاض كثافة العظام ، وانخفاض القدرة على ممارسة الرياضة ، وضعف الصحة النفسية . في العلاج ببدائل هرمون النمو ، يتم إعطاء الحقن تحت الجلد مرة واحدة يومياً . تمكن العديد من المرضى من تحقيق جودة حياة "شبه طبيعية" على الرغم من عدم وجود دليل على أن مثل هذا العلاج يمكن أن يقلل معدل الوفيات.

في حين أن الانتشار الفعلي لإساءة استخدام هرمون النمو لا يزال من الصعب اكتشافه في الرياضيين المحترفين ، تم حظر المادة في عام 1989 من قبل اللجنة الأولمبية الدولية وتم إدراجها أيضاً كواحدة من المواد المحظورة من قبل الوكالة العالمية لمكافحة المنشطات . لا تعتبر اللجنة الأولمبية الدولية والتخطيط الأولمبي أن كمال الأجسام رياضة . السبب الأكثر إثارة للقلق في رفض كلتا اللجنتين إدراج كمال الأجسام في الأولمبياد هو اعتقادهما أن الرياضيين سيفشلون في الامتثال لسياسات المنشطات في البطولة.

من غير المرجح أن يعاني لاعبو كمال الأجسام المحترفون من نقص هرمون النمو . يزيد هرمون النمو حجم ليس فقط العضلات ولكن أيضاً أي عضو لا يحتوي على لوحة نمو مغلقة بما في ذلك اليدين والقدمين والوجه والكبد والكلى وبطانة الأمعاء . لذلك من المحتمل أن يكون استخدام هرمون النمو الصناعي مرتبطاً بالبالومبو.

مع ذلك ، فإن استخدام هرمون النمو في كمال الأجسام يجب أن يؤدي أيضاً إلى تكبير المزيد من الأعضاء بخلاف الأمعاء . هذا هو السبب في أن إساءة استخدام هرمون النمو يجب أن تعتبر فقط سبباً محتملاً واحداً من بين أسباب أخرى . يجب وضع حقن الأنسولين  في الاعتبار أيضاً (يتم إدراجها للحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة على الرغم من اتباع نظام غذائي عالي السعرات الحرارية).

وفقًا للدكتور أوكونور ، يتطور البالومبو من تعاطي الستيرويدات الابتنائية ، وخاصة الأنسولين وهرمونات النمو . عند إضافته إلى نظام غذائي عالي السعرات الحرارية والكربوهيدرات ، من المرجح أن يصاب لاعب كمال الأجسام بالبالومبو . لا يمكن لجميع المنشطات أن تسبب البالومبو ، ولكن السبب وراء ارتفاع حالات الإصابة به في التسعينيات وليس قبل ذلك (عندما كان استخدام الستيرويد متكرراً بالفعل) ، خاصة زيادة استخدام هرمون النمو والأنسولين . كما أن الإجهاد الإضافي والتعب من التدريب يساهم أيضاً في البالومبو . يؤثر الإجهاد طويل المدى على الجهاز العصبي ، مما يؤدي إلى مزيد من تعب الغدة الكظرية . ونظراً لتأثيرات المنشطات ، فإن تضخم عضلات البطن قد يكون من الآثار الجانبية لها.

أيضاً يشتبه في أن النظام الغذائي الذي يتكون من تناول السعرات الحرارية العالية له علاقة مباشرة بحالات البالومبو . يحاول معظم لاعبي كمال الأجسام التخلص من محتويات الماء في الجسم مع تناول كمية عالية من الكربوهيدرات في نفس الوقت . تؤدي كمية محدودة من الماء في الجسم إلى إبطاء نظام التمثيل الغذائي ، وتؤدي إلى احتباس شديد للغذاء في بطانة الأمعاء . تصبح عضلات البطن الممتدة جزءاً من الروتين.

عندما يتم الجمع بين إساءة استخدام هرمون النمو مع إستخدام الأنسولين بجانب كمية كبيرة من السعرات الحرارية والكربوهيدرات بجانب الإجهاد الشديد ومحاولات التخلص من محتويات الماء فى الجسم ، جميعها مسببات عندما تكون مجتمعة قد تجعل البالومبو احتمال سهل الحدوث . هذا لا يعني أنه يجب اعتبار البالومبو هو المعيار في كمال الأجسام . جزء من هذه اللعبة هو معرفة كيفية تجنب انتفاخ عضلة البطن لخلق وضعية مناسبة.

ظروف مختلفة عن البالومبو

تشوه الأطراف والوجه بسبب الإفراط في إنتاج هرمون النمو هو حالة تعرف باسم ضخامة الاطراف Acromegaly . يتم تشخيص الحالة في الغالب عند البالغين ، وتصيب 1 من كل 250.000 شخص . يُظهر ضخامة الأطراف أعراضاً مماثلة لتضخم الأعضاء ولكن ليس على وجه التحديد أجزاء البطن أو الأمعاء . قد تظهر بعض خصائص ضخامة الاطراف عند الرياضيين الذين يأخذون حقن هرمون النمو بجرعات أعلى من الجرعات المعطاة عادة للأغراض العلاجية . احتباس السوائل هو تأثير معروف طويل الأمد مع الاستخدام المطول أيضاً . في حالة ضخامة الأطراف ، يعاني المرضى من ضعف عضلي.

هناك حالة أخرى تبدو أكثر تشابهاً مع البالومبو وهي انتفاخ البطن Abdominal Distention . العلامة المرئية هي نفسها ، على الرغم من أن الأخيرة يمكن أن تحدث لأي شخص في أي مهنة . قد يكون أيضاً علامة على حالات نفسية أو اجتماعية مثل الشره المرضي Bulimia ، والجسدنة Somatization ، وفقدان الشهية العصبي Anorexia Nervosa . تشمل الأسباب المحتملة انسداد الأمعاء ، والسمنة ، واحتباس السوائل ، وسوء الامتصاص ، والشراهة ، ونقص حركة الأمعاء أو المعدة . بافتراض غياب الأسباب النفسية ، غالباً ما تُعتبر الحالة مجموعة من حالات عسر الهضم الوظيفي أو متلازمة ما قبل الحيض أو متلازمة القولون العصبي.

في دراسة استقصائية للأفراد الأصحاء ، يعاني حوالي (10 % : 30 %) من انتفاخ البطن . على الرغم من التشابه في العلامات المرئية مع البالومبو ، فإن انتفاخ البطن يكاد يكون له سمات معاكسة تماماً مثل ضعف عضلات البطن وقلة التمرين.

إساءة استخدام هرمون النمو بين الرياضيين

العلاج ببدائل هرمون النمو لديه احتمالية عالية لسوء المعاملة بين لاعبي كمال الأجسام أو الرياضيين الآخرين المتنافسين في المستويات الإحترافية . في الأشخاص الذين يعانون من نقص هرمون النمو ، يكون الحد الأقصى لامتصاص الأكسجين أو VO2max وعتبة التنفس ؛ العلاج بالهرمونات البديلة يحل كلا المسألتين . في حين أن الآلية الحقيقية للعملية غير مفهومة بشكل كافى ، يُعتقد أن هرمون النمو يوفر مجموعة من التأثيرات المفيدة بما في ذلك زيادة توصيل الأكسجين إلى العضلات ، وتحسين تكوين الجسم ، والتنظيم الحراري الأكثر كفاءة . تصبح العضلات أقوى ، وهناك المزيد من الأحماض الدهنية المتاحة بسهولة.

إن إعطاء جرعة فوق فسيولوجية من هرمون النمو لشخص سليم يقلل من فقد البروتين ويحسن وظائف القلب والأوعية الدموية . بالنسبة للاعبي كمال الأجسام ، فإن الفائدة الرئيسية هي زيادة الكتلة اللادهنية . ومع ذلك ، فإن الاستخدام طويل المدى لجرعة عالية من هرمون النمو لا يؤدي إلى تحسين الأداء.

المشكلة الرئيسية مع الميل إلى الإفراط في استخدام حقن هرمون النمو هي سوء الفهم لنمو العضلات . على الأقل في البالغين ، يتأثر نمو العضلات بالتكيف الناجم عن النشاط الذي يتم إجراؤه بواسطة مستوى الأنسجة الموضعة . من ناحية أخرى ، يؤثر هرمون النمو على النظام بأكمله . تتميز العضلات الهيكلية بالمرونة من حيث الجودة والكمية . يتغيرون لمواكبة متطلبات النشاط البدني الذي يتم إجراؤه بانتظام . عندما تتكيف العضلات لتقديم الأداء المطلوب (والمظهر المرئي للاعبي كمال الأجسام) ، فإنها تؤثر على الأنسجة الضامة في نفس الوقت.

على سبيل المثال ، تتطلب محاولة تحقيق نقص التغذية تقوية الخلايا الليفية لضمان التوصيل المناسب للقوى والطاقة وتكوين خلايا دم جديدة . في حالة عدم وجود مثل هذا التنسيق ، سيؤدي تضخم خلايا العضلات إلى إتلاف بنية العضلات بدلاً من ذلك . المواد الابتنائية بما في ذلك الـ (GH) و الـ (IGF-I) (عامل النمو شبيه الأنسولين I) هي عوامل غير محددة  . نظراً لأن جسم الإنسان يتكون من أعضاء وأنسجة تعمل بالتنسيق ، يكاد يكون من المستحيل استهداف نمو مجموعات عضلية معينة وتوقع الحد الأدنى من التغييرات على الأخرى.

أدى عدم فهم هذه الطبيعة الفسيولوجية إلى العديد من المحاولات الفاشلة لاستخدام عوامل الابتنائية لتكبير العضلات وتنشيطها بطريقة آمنة . أكدت دراستان مختلفتان أيضاً أن إدارة هرمون النمو لم تحسن بشكل كبير الأداء في تدريب المقاومة . نظراً لأن العضلات الهيكلية تشكل حوالي (40 %) من كتلة الجسم بالكامل لدى البشر ، فإن تنظيم نموها وتطورها أمر يهم لاعبي كمال الأجسام . الأدلة على تأثيرات هرمون النمو فوق الفسيولوجي في الشخص السليم متناقضة للأسف ، وآليات كيفية عمله غير مفهومة في أحسن الأحوال.

قد تشمل الآثار الجانبية المحتملة لاستخدام هرمون النمو للأشخاص الذين يعانون من نقص هرمون النمو التنميل ، والاستسقاء ، وارتفاع مستويات الكوليسترول ، وخز الجلد ، والإحساس بالألم في العضلات ، والمفاصل ، والأعصاب ، ومتلازمة النفق الرسغي . قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.

يمكن أن يكون هناك آثار جانبية مختلفة عند إعطاء هرمون النمو للأشخاص الأصحاء . النماذج الصحيحة للبحث عن الآثار الجانبية المحتملة للجرعة فوق الفسيولوجية من هرمون النمو هي المرضى الذين يعانون من ضخامة الأطراف الذين يفرزون حوالي 100 مرة أكثر من هرمون النمو الضروري للنمو الطبيعي . من بين الآثار الجانبية الأكثر شيوعاً تشوهات الجهاز القلبي الوعائي ، وضعف وظائف الجهاز التنفسي ، داء السكري ، والعديد من الأورام الخبيثة الأخرى.

علاج البالومبو

لا يوجد دواء أو علاج مقدم لعلاج البالومبو على وجه التحديد . من الممكن ترك الجسم يستريح من التدريب وتناول الستيرويد ، وإذا لم يتكيف الجسم مرة أخرى مع شكله الطبيعي ، فاطلب العلاج من الأطباء فقد بينجح أحدهم فى علاج حالات العضلات التي غالباً ما تظهر عند الرياضيين الذين قد يكونون قد أساءوا هرمون النمو والمنشطات الأخرى.

الخلاصة

لم يتم تصنيف البالومبو على أنه مرض (حتى الآن) ، لكنه يثير مخاوف جدية في رياضة كمال الأجسام ، خاصة عندما يرغب المحترفون المشاركون في المستوى التنافسي في جعلها رياضة سائدة . انتبه دائماً لما تشتريه وتستهلكه لأنه يمكن أن يؤثر على جسمك بعدة طرق سلبية مختلفة . يبدو أن البالومبو حالة دائمة . في حالة الشك في أي شئ استشر مدرب ذو خبرة أو استشر المهنيين الطبيين . 

إذا كانت لديك أسئلة أو آراء إضافية ، فاتركها في قسم التعليقات.

هل تبحث عن مدرب خاص يصمم لك برامجك التدريبية و الغذائية و يكون معك خطوة بخطوة حتي تصل إلي هدفك !؟

المصادر و الدراسات و المراجع المعتمد عليها خلال كتابتى للمقال :-

لا تنسي الإشتراك بمجموعة قنوات يلا فيتنس على اليوتيوب وتفعيل زر الجرس ليصلك كل ماهو جديد ومميز.