Web Analytics
الببتيدات في عالم كمال الاجسام (دليل كامل)

الببتيدات في عالم كمال الاجسام (دليل كامل)

الببتيدات في عالم كمال الاجسام

الببتيدات في عالم كمال الاجسام (دليل كامل)

في حال لم تكن قد لاحظت بالفعل ، فقد ارتفع استخدام الببتيدات في عالم كمال الأجسام خلال السنوات القليلة الماضية ، كما قد تلقيت الكثير من الأسئلة منكم يا رفاق حول الببتيدات مؤخراً . لا أتذكر عدد المرات التى سُئلت فيها عما إذا كانت الببتيدات تعمل أم لا ، كما سألني البعض منكم حول ما إذا كانت الببتيدات آمنة !؟ ، هل إستخدامها قانوني !؟ ، ما هي أفضل طريقة لأخذها !؟ ، وغيرها من الأسئلة . ففى هذا المقال سوف تجد إجابات لكل الأسئلة التى تدور فى ذهنك عن الببتيدات.

تحذير : نظراً لما يتعرض له الموقع من سرقة يومية للمقالات ، نقوم بالبحث الدائم عن أى محتوى منقول أو منسوخ للإبلاغ عن تلك المواقع لفرض العقوبات اللازمة حسب سياسات جوجل لحقوق الطبع والنشر ، لذا وجب التنويه.

محتويات المقال

  • ما هي الببتيدات !؟
  • ماذا تفعل الببتيدات !؟
  • ببتيدات هرمون النمو (HGH).
  • 1. هرمون النمو المطلق للهرمونات (GHRH).
  • 2. هرمون النمو الذي يطلق الببتيدات (GHRP).
  • فوائد الببتيدات.
  • 1. الببتيدات و نمو العضلات.
  • 2. الببتيدات و إنقاص الوزن.
  • فوائد الإيبامورلين.
  • الآثار الجانبية الببتيد.
  • كيف تأخذ الببتيدات !؟ دليل خطوة بخطوة.
  • 1. اختر هدفك وحدد توقعاتك.
  • 2. اختر الستاك الخاص بك.
  • 3. حان وقت الحقن !.
  • نصائح المحترفين عن الببتيد.
  • أسئلة وأجوبة الببتيد.
  • 1. ما هو الفرق بين الببتيدات والبروتين !؟
  • 2. هل الببتيدات قانونية !؟
  • 3. هل الببتيدات آمنة !؟
  • 4. هل الببتيدات المنشطات !؟
  • 5. ما هو أفضل ببتيد لفقدان الدهون !؟
  • 6. كم ستكلفني الببتيدات كل شهر !؟
  • الخاتمة.

ما هي الببتيدات !؟

الببتيد Peptide هو في الأساس سلسلة قصيرة من الأحماض الأمينية ، ترتبط هذه الأحماض مع روابط الببتيد ، وتتكون كل سلسلة من إجمالي 50 أو أقل من الأحماض الأمينية ، كما توجد الببتيدات بشكل طبيعي داخل أجسامنا ويتم إنتاجها عادة من الطعام الذي نتناوله . مع ذلك ، هناك العديد من الأنواع المختلفة من الببتيدات اعتماداً على عدد الأحماض الأمينية الموجودة في السلسلة.

على سبيل المثال ، يسمى الببتيد الذي يحتوي على اثنين فقط من الأحماض الأمينية بالديببتيد Dipeptide وهى تعنى ثنائي الببتيد ، كما يسمى المركب الذي يحتوي على أكثر من اثنين ولكن أقل من 20 حمض أميني بالاوليجوببتيد Oligopeptide وهى تعنى قليل الببتيد . هذه مجرد طريقة مباشرة لتصنيف هذه المركبات.

هناك العديد من الأنواع المختلفة من الببتيدات المتاحة اعتماداً على طريقة استخدامها ، أهم ثلاث مجموعات من الببتيدات المستخدمة في كمال الأجسام هم :-

  • هرمون النمو الذي يطلق الببتيدات Growth Hormone Releasing Peptides (GHRP).
  • هرمون النمو المطلق للهرمونات Growth Hormone Releasing Hormones (GHRH).
  • عامل النمو الشبيه بالأنسولين -1 Insulin-like growth factor-1 (IGF-1).

ماذا تفعل الببتيدات !؟

تعتمد وظيفة الببتيدات على المجموعة نفسها . على سبيل المثال ، تعمل ببتيدات الـ (IGF-1) من خلال تعزيز النمو الشبيه بالأنسولين للعضلات في كل من الرجال والنساء.

وفقًا للجنة الجريمة الأسترالية Australian Crime Commission (ACC) ، هناك استخدام واسع النطاق للببتيدات في الرياضات الاحترافية في جميع أنحاء العالم . يستخدم الرياضيون ومحترفى اللياقة البدنية على حد سواء هذه البروتينات الصغيرة في المقام الأول لتسريع تعافيهم . للدخول في العلم وراء هذه المركبات ، نحتاج إلى فهم كيفية عمل أجسامنا بشكل طبيعي.

هل سمعت من قبل عن الغدة النخامية Pituitary Gland ؟ إنه العضو الصغير الموجود في قاعدة أدمغتنا . يعمل كنوع من وحدة التحكم . تعمل هذه "الغدة الرئيسية" عن طريق إرسال إشارات إلى أجزاء أخرى من أجسامنا على شكل هرمونات . تعمل هذه الهرمونات كمحفز لدفع الغدد والأعضاء الأخرى إلى العمل . لكن دعنا نتمسك بما يهمنا حقاً بصفتنا لاعبين كمال أجسام.

الهرمون الرئيسي الذي تنتجه الغدة النخامية هو في الواقع هرمون النمو البشري (HGH) ، هذا هو في الأساس الكأس المقدسة لجميع أنواع النمو في أجسادنا ، وفقاً لكلية الطب في ويسكونسن The Medical College of Wisconsin ، يمكن أن يؤدي انخفاض مستوى هرمون النمو في أجسامنا إلى انخفاض كبير في كتلة العضلات بجانب ترقق الجلد .

وفقاً لجودفراي Godfrey RJ من جامعة برونيل Brunel University ، يلعب هرمون النمو دوراً مهماً في زيادة التمثيل الغذائي للدهون لدينا والحفاظ على تكوين جسم صحي حتى في سنواتنا الأخيرة.

لوضعها باختصار ، فقد ثبت طبياً أن هرمون النمو HGH يسرع عملية التمثيل الغذائي ، ونمو العضلات ، ومكاسب القوة ، والتعافي من التمرين المكثف.

مع الفهم الأساسي للغدة النخامية وهرمون النمو ، فلنتحدث عن الببتيدات . عندما تأخذ الببتيدات ، تنتقل روابط الأحماض الأمينية هذه إلى الغدة النخامية الخاصة بك وتشير إليها لإنتاج المزيد من هرمون النمو ، على عكس ما قد يقوله بعض "الخبراء" في المنتديات ، لا تتحول الببتيدات في الواقع إلى هرمونات النمو . هذه المركبات تعمل فقط كمحفز أو بالأحرى كإشارة.

العملية الفعلية أكثر تعقيداً بكثير مما شرحته للتو . يمكنني كتابة كتاب كامل فى هذا الشأن ، لكن هذه النظرة العامة الموجزة يجب أن تساعدك على فهم كيفية عمل الببتيدات.

ببتيدات هرمون النمو (HGH)

أحد الأخطاء الشائعة التي أرى أن الأشخاص يرتكبونها على المنتديات ، والإنترنت بشكل عام ، هو أنهم يجمعون كل ببتيدات هرمون النمو في نفس الفئة . يمكن تقسيم الببتيدات التي تعزز هرمون النمو إلى فئتين رئيسيتين.

1. هرمون النمو الذي يطلق الهرمونات (GHRH) :-

تعمل ببتيدات الـ (GHRH) من خلال استهداف منطقة ما تحت المهاد Hypothalamus في أدمغتنا لتحفيز تسريع إنتاج هرمون النمو الطبيعي الذي يطلق الهرمونات الموجودة بالفعل في أجسامنا . تعمل هذه الـ (GHRH) كإشارة إلى الغدة النخامية لإنتاج المزيد من هرمون النمو . تبدو محيرة !؟ دعني أوضح هذا.

الـ (GHRH) و الـ (HGH) نوعان من الهرمونات المختلفة تماماً . كما ذكرت سابقاً ، فإن هرمون النمو هو الإشارة (الهرمون) التي تقوم بتشغيل الوظائف لمساعدتك على تحقيق أهداف لياقتك البدنية . الآن ، الـ (GHRH) هو هرمون آخر يؤدي في الواقع إلى إنتاج المزيد من هرمون النمو في أجسامنا . لذلك كلما زاد الـ (GHRH) في أجسامك ، زاد إنتاج هرمون النمو نتيجة لذلك.

تسبب فئة الـ (GHRH) من الببتيدات زيادة بطيئة ولكن ثابتة في إنتاج هرمون النمو في الجسم . ومع ذلك ، تحتاج إلى تحديد وقت الجرعة للحصول على أقصى تأثير.

تشمل بعض الببتيدات الـ (GHRH) الأكثر شيوعاً : (CJC 1295 DAC) ، و (Modified GRF 1-29) ، و (السيرموريلين Sermorelin).

2. ببتيدات إطلاق هرمون النمو (GHRP) :-

الـ (GHRP) هو في الواقع نسخة محسنة من ببتيدات الـ (GHRH) . تعمل هذه العقاقير بشكل مباشر من خلال استهداف الغدة النخامية لزيادة إنتاج هرمون النمو في أجسامنا.

مرة أخرى ، قد يصبح هذا مربكاً ، لذا دعني أوضح . تعمل ببتيدات الـ (GHRH) عن طريق تحفيز إفراز الـ (GHRH) نفسها ، والتي بدورها تجعل أجسامنا تنتج دفعة صغيرة من هرمون النمو . لاحظ أنه لا يمكننا التحكم في حدوث هذا الاندفاع [في حالة وجود ببتيدات الـ (GHRH)] . من ناحية أخرى ، يستهدف الـ (GHRP) الغدة النخامية بشكل مباشر لتقديم دفعة هائلة من هرمون النمو في فترة زمنية قصيرة . لذلك لا تحصل على المزيد من هرمون النمو فحسب ، بل تحصل في الواقع على انفجار فوري في مجرى الدم عندما تأخذ الـ (GHRP).

يشيع استخدام (الإيبامورلين Ipamorelin) ، و الـ (GHRP-2) من قبل لاعبي كمال الأجسام ومحترفى اللياقة البدنية على حد سواء.

فوائد الببتيدات

يمكن أن تساعدك الببتيدات على تحسين جسمك بعدة طرق مختلفة . لكن دعونا نتحدث عن أهم اثنين :-

1. الببتيدات و نمو العضلات :-

يمكن أن يساعدك التدفق الإضافي لهرمون النمو الناجم عن الببتيدات في بناء العضلات بشكل أسرع عن طريق تحسين أدائك في صالة الألعاب الرياضية . سيساعدك ذلك على أداء تمرين أكثر صرامة لفترة أطول . في الوقت نفسه ، سوف يتعافى جسمك بوتيرة أسرع بكثير ، بسبب خصائص إصلاح الخلايا لهرمونات النمو البشري . كما تم ربط المستويات المثلى من هرمون النمو بفترة تعافي أسرع مرة بعد مرة . أيضاً يجب أن تساعدك الببتيدات الصحيحة على زيادة كثافة التدريبات الخاصة بك للحصول على نتائج أكثر وضوحاً.

إذا كنت ترغب في الحصول على بعض الكتلة الواضحة ، فمن المؤكد أن الـ (Modified GRF 1-29) و (الهيكسارلين Hexarelin) يستحقان التفكير.

مع كل ما قيل ، تعمل الببتيدات فقط على تضخيم نتائجك . يجب ألا تتوقع أن تكتسب أرطالاً بعد أرطال من العضلات النقية كل أسبوع إذا كنت تقضي أيامك في مشاهدة التلفزيون على الأريكة.

2. الببتيدات و انقاص الوزن :-

لقد ثبت علمياً أن هرمون النمو له تأثير كبير على عملية التمثيل الغذائي لديك . ببساطة ، كلما زاد عدد هذه الهرمونات الرائعة في جسمك ، زادت سرعة حرق السعرات الحرارية.

في دراسة أجرتها مستشفى الأطفال بجامعة ويسكونسن The University of Wisconsin Children's Hospital ، أدت زيادة مستويات هرمون النمو لدى الأطفال إلى تسارع النمو مع تقليل نسبة الدهون في الجسم بشكل ملحوظ في نفس الوقت . كما تم تسجيل ارتفاع معدل أكسدة الدهون في أجسام الأشخاص . لا عجب إذن أن دراسة أجرتها مايو كلينك Mayo Clinic وجدت علاقة كبيرة بين دهون البطن ومستويات هرمون النمو . في الواقع ، الأفراد الذين حملوا (300 ٪) دهون أكثر حول بطونهم مقارنة بالمجموعة المثالية كان لديهم أقل من (50 ٪) من مستويات هرمون النمو.

لذلك إذا كنت تكافح من أجل الحفاظ على وزنك (خاصة نسبة الدهون) تحت السيطرة ، فقد تكون الببتيدات مفيدة لك ، وعليك النظر في (HGH Fragment 176-191) و (الإيبامورلين Ipamorelin) . تحظى هذه الببتيدات بشعبية كبيرة بسبب خصائصها في حرق الدهون.

يجب أن أحذرك على الرغم من ذلك . إذا لم تراقب ما تأكله ، فلن تحدث أي علامة تجارية أو كمية من الببتيدات أي فرق كبير ، تذكروا : كل رحلة ناجحة لفقدان الوزن تبدأ في المطبخ !.

فوائد الإيبامورلين

اتلقى الكثير من الأسئلة حول الإيبامورلين Ipamorelin . أعتقد أن الإيبامورلين هو أحد أفضل الخيارات المتاحة . للتوضيح ، الإيبامورلين ليس قوياً مثل بعض الببتيدات الأخرى المذكورة في هذه المقالة . ومع ذلك ، هذا أمر جيد لأن تلك التضحية الصغيرة في الأداء جعلت هذا الببتيد أكثر أماناً من الخيارات الأخرى الموجودة . أعتقد أن توازن الفاعلية والسلامة هو ما يميزها حقاً.

ميزة أخرى مهمة للإيبامورلين هي خصائص تثبيط السوماتوستاتين Somatostatin . بعبارات بسيطة ، يثبط إنتاج الهرمونات التي تقلل من مستوى هرمون النمو في جسمك ، لذلك فهو في الأساس حل مزدوج للعمل على زيادة مستويات هرمون النمو لديك مع الحد الأدنى من الآثار الجانبية الممكنة.

الآثار الجانبية للببتيد

على الرغم من أن الببتيدات أكثر أماناً بشكل عام من معظم البدائل ، فقد تواجه بعض الآثار الجانبية المحتملة التالية :-

  • زيادة الجوع.
  • ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه.
  • جفاف الفم.
  • حكة أو احمرار في مكان الحقن.
  • الانتفاخ.
  • زيادة احتباس الماء.
  • خدر في بعض أجزاء الجسم.
  • فقدان الوزن أو الزيادة المفاجئة.

أعلم إلى أي مدى يجب أن تبدو قائمة الآثار الجانبية المحتملة مخيفة ، ولكن الكلمة الرئيسية هنا هي "المحتملة". 

بشكل عام ، الببتيدات آمنة تماماً عند تناولها بشكل صحيح . كما هو الحال مع أي شيء ، يرجى التأكد من البقاء ضمن الجرعة الموصى بها.

كيف تأخذ الببتيدات !؟ دليل خطوة بخطوة

يمكن أن يكون إساءة استخدام الببتيدات أمراً خطيراً للغاية . وأنا أعلم كيف يمكن أن يكون هذا الأمر مربكاً . لذلك دعونا نقسم العملية برمتها إلى تنسيق بسيط خطوة بخطوة . إذا اتبعت كل خطوة كما هو موضح ، فيجب أن تكون قادراً على تجنب (99 ٪) من الأخطاء التي يرتكبها معظم المبتدئين.

1. اختر هدفك وحدد توقعاتك :-

ما هو الأهم بالنسبة لك ، نمو العضلات أم فقدان الوزن !؟ ما مقدار المخاطرة التي أنت على استعداد لتحملها !؟ . كلما كانت الببتيدات الأكثر خطورة نسبياً التي تختارها ، ستكون نتائجك أكثر وضوحاً.

في رأيي المتواضع ، من الأفضل بكثير التمسك بشيء أقل فعالية ، ولكن مع تقليل مخاطر الآثار الجانبية بشكل كبير . أيضاً يبدو أن الكثير من الناس يخطئون في الببتيدات على أنها حبة سحرية من شأنها أن تمنحهم جسم نموذجى مشدود بدون أى عناء ، هذا لن يحدث . في الواقع ، حتى مع إتباع نظام غذائي سليم وروتين رياضي مثالي ، سوف يستغرق الأمر بعض الوقت للحصول على أي نتائج ملحوظة.

الآن لا تفهموني بشكل خاطئ ، الببتيدات سوف تضخم مكاسبك. ومع ذلك ، لن يخرج شيء من فراغ . لذلك بالنسبة للخطوة الأولى ، اختر هدفاً محدداً وإمنح توقعاتك فحصاً سريعاً للواقع.

2. اختر الستاك الخاص بك :-

كما أوضحت سابقاً ، يمكن تجميع ببتيدات هرمون النمو في فئتين: الـ (GHRH) و الـ (GHRP) . للتلخيص ، ينتج عن الـ (GHRH) إفراز بطيء ولكن ثابت لهرمونات النمو . من ناحية أخرى ، يتسبب الـ (GHRP) في حدوث انفجار هائل لهرمون النمو في جسمك في غضون دقائق من تناوله.

الآن ، أنا متأكد من أنه من غير المنطقي اختيار الـ (GHRP) والانتهاء من ذلك . ولكن هذا في الواقع ليس أفضل مسار للعمل . كما ترى ، إذا قمت بدمج الـ (GHRP) مع ببتيد الـ (GHRH) ، فإن النتائج تكون أكبر بكثير من نتائج كل منها على حدة . يتم تعزيز النتيجة بشكل أكبر من خلال حقيقة أن هرمون النمو يحدث أقصى تأثير على جسمك عندما يتم إفرازه بكميات كبيرة دفعة واحدة.

هذا التآزر (المساعدة المتبادلة) بين الـ (GHRH) و الـ (GHRP) هو بالتحديد السبب فى أن أوصي بشدة بالالتزام بمزيج من الاثنين ، ستكون النتائج ضئيلة بخلاف ذلك . بالنسبة للـ (GHRH) ، يعد الـ (Modified GRF 1-29) الخيار الأفضل المتاح . عادة ما أتجنب مثل هذه التصريحات المطلقة ، لكنها في الحقيقة أكثر فاعلية.

معظم ببتيدات الـ (GHRH) لها نافذة صغيرة من العمل قبل أن تستهلكها إنزيمات الدم ، بينما يمكن للـ (Modified GRF 1-29) البقاء على قيد الحياة لمدة تصل إلى 30 دقيقة ، وهو أكثر من الوقت الكافي لتصل إلى الغدة النخامية في دماغك . بالنسبة للـ (GHRP) ، لديك خياران ، وهما (GHRP-2) و (الإيبامورلين Ipamorelin).

الآن ، يمكن أن يكون كلاهما اختياراً ممتازاً . ومع ذلك ، فإن الـ (GHRP-2) أرخص بكثير من البديل . تبلغ تكلفة قارورة 2000 ميكروجرام من (الإيبامورلين Ipamorelin) حوالي 26 دولاراً . يمكنك الحصول على قارورة 5000 ميكروجرام من الـ (GHRP-2) بنفس السعر . من الواضح أن الـ (GHRP-2) يقدم أفضل سعر . لكن لسوء الحظ ، ثبت أن الـ (GHRP-2) يزيد من إنتاج هرمون البرولاكتين Prolactin . هذا المستوى المتزايد من البرولاكتين يمكن أن يسبب الإرضاع Lactation لدى بعض المستخدمين ، وخاصة النساء . مع قول ذلك ، أعتقد أن أفضل مسار للعمل هو الذهاب مع الـ (GHRP-2) . إذا لم يكن الأمر جيداً معك ، فما عليك سوى التبديل إلى (الإيبامورلين Ipamorelin) بدلاً من ذلك.

مجموعة أوصى بها : (Modified GRF 1-29) مع (GHRP-2) أو (الإيبامورلين Ipamorelin).

3. حان وقت الحقن :-

في حين أن هناك طرقاً أفضل من ذلك ، فإن الحقن تحت الجلد هو الطريقة الأكثر شيوعاً لأخذ الببتيدات . لماذا !؟ لأنه ليس أرخص فقط ، بل هو أيضاً أكثر فعالية . يعني الحقن تحت الجلد بشكل أساسي الحقن في طبقة الدهون بين الجلد والعضلات . أين يجب أن تحقن !؟ أعتقد أن جانب بطنك هو أفضل مكان لأنه يسهل الوصول إليه . فقط تأكد من تجنب المنطقة المحيطة بالسرة.

بالنسبة للجرعة ، فحوالي ( 100 ) ميكروجرام هي الكمية المستخدمة في الغالبية العظمى من الدراسات ، عادة ما يكون هذا هو الأفضل لكل من الرجال والنساء . طريقة أخرى للقيام بذلك هي أن تأخذ نفس المقدار من وزن جسمك . لكن من الواضح ليس بالكيلوجرامات . لنفترض ، على سبيل المثال ، أنك تزن ( 115 ) كيلوجراماً . في هذه الحالة ، يجب أن تحقن ( 115 ) ميكروجرام من هذه الببتيدات.

ومع ذلك ، إذا كان وزنك أقل من ( 100 ) كجم ، فلا يزال يتعين عليك الالتزام بجرعة ( 100 ) ميكروجرام على الأقل . هذا الرقم هو نفسه لكل من الـ (GHRH) و الـ (GHRP) . لذلك ، في حالة اختيارك للـ (Modified GRF 1-29) و (الإيبامورلين Ipamorelin) ، يجب أن تأخذ ( 100 ) ميكروجرام من كل منهما.

الآن بعد أن عرفت كيفية تناول الببتيدات ، فلنتحدث قليلاً عن متى . إذا كنت تريد أن تبقي الأمر بسيطاً ومباشراً ، فيجب أن تلتزم بحقنهما قبل الذهاب إلى الفراش ليلاً . ومع ذلك ، لتحقيق أقصى قدر من الكفاءة ، أوصي بتناول جرعة واحدة بعد التمرين ثم جرعة أخرى في الليل . في هذه الحالة ، يرجى التأكد من حقن ( 50 ) ميكروجرام من كلا الببتيدات في كل فترة . كما شرحت سابقاً ، هذا التآزر بين الـ (GHRH) و الـ (GHRP) هو المفتاح هنا.

نصائح المحترفين عن الببتيد :-

  • قم بتقييم تحمل جسمك قبل الدخول فيه . لذلك على سبيل المثال ، إذا كنت تخطط لأخذ ( 100 ) ميكروجرام من الببتيدات ، فابدأ بـ ( 25 ) ميكروجرام في اليوم الأول . انظر كيف تشعر . إذا سارت الأمور على ما يرام ، فاستمر في زيادته تدريجياً حتى تصل إلى هدف ( 100 ) ميكروجرام يومياً.
  • لن ترسل معظم العلامات التجارية محاقن مجانية مع قارورة الببتيدات الخاصة بك . سيكون عليك الحصول على واحدة بنفسك . كن حذراً من الشراء من أمازون ، لأن المحاقن الموجودة هناك تأتي بدون إبر . أفضل حل هو الحصول على محاقن الأنسولين المتاحة فى بعض الصدليات.
  • عندما تضع الإبرة في القارورة التي تحتوي على محلول الببتيد ، تأكد دائماً من التصويب نحو المركز . إنتبه ستكون الإبرة الموجودة على المحقنة عرضة للانحناء أو حتى الانكسار.

أسئلة وأجوبة الببتيد

1. ما هو الفرق بين الببتيدات والبروتين !؟

كثير من الناس يخلطون بين الببتيدات والبروتينات. هذا في الواقع ليس صحيحاً . لا تحتوي الببتيدات على أكثر من 50 من الأحماض الأمينية في سلسلة واحدة . يسمى المركب الذي يحتوي على أكثر من 50 من الأحماض الأمينية بالبروتين . مع ذلك ، يمكن اعتبار الببتيدات بروتينات صغيرة.

2. هل الببتيدات قانونية !؟

يعتمد كليا على موقعك ومهنتك ، لا يُسمح للرياضيين المحترفين باستخدام الببتيدات لمنع أي مزايا غير عادلة . ومع ذلك ، إذا كان الأمر بعيداً عن الرياضيين المحترفين ، فستجد أن الببتيدات قانونية لأي شخص آخر تقريباً . ومع ذلك ، أوصي بشدة أن تتحدث إلى الطبيب قبل تناول الببتيدات.

3. هل الببتيدات آمنة !؟

وفقاً للأستاذ المساعد بيتر كراك Peter Crack من جامعة ملبورن University of Melbourne ، فإن الببتيدات آمنة تماماً طالما أنك تتناولها بشكل صحيح . من المستحسن أن تأخذ الببتيدات على هيئة دورات قصيرة ، لا يفضل أن تكون روتيناً يومياً . مع ما يقال ، يجب أن أحذرك من عدم وجود تجارب سريرية كافية لفهم الآثار طويلة المدى لهذه المركبات بشكل واضح.

4. هل الببتيدات منشطات !؟

الببتيدات و الستيرويدات متشابهة تماماً في الوظيفة ، لذلك ليس من المفاجئ أن يعتقد الكثير من قرائنا أنهما متماثلان . ومع ذلك ، فإن الببتيدات ليست منشطات . تستهدف الببتيدات فقط إنتاج هرمون النمو ، بينما تستهدف المنشطات عادة هرمون التستوستيرون من بين الهرمونات الأخرى . الببتيدات ليست فعالة مثل المنشطات ، لكنها تأتي أيضاً مع انخفاض كبير في مخاطر الآثار الجانبية . المنشطات هي وحش مختلف تماماً ، وبالتالي فهي غير قانونية في معظم أنحاء العالم.

5. ما هو أفضل ببتيد لفقدان الدهون !؟

إذا كنت تتطلع إلى إنقاص الدهون ، وليس الوزن فقط ، فأنا أوصيك بشدة أن تفكر في ببتيد الإيبامورلين Ipamorelin . كما أوضحت سابقاً ، فهي فعالة ، بجانب أنها تحمل أقل مخاطر لجميع الببتيدات المذكورة في هذا المقال . بعبارة بسيطة تماماً ، فهو حالياً في طليعة أحدث اختراعات الببتيد.

6. كم ستكلفني المبيدات كل شهر !؟

يمكن أن تتراوح تكلفة الببتيدات بشكل كبير اعتماداً على اختيارك للمركب والعلامة التجارية نفسها . ومع ذلك ، كتقدير تقريبي ، يجب أن تتوقع إنفاق حوالي 150 دولاراً إلى 500 دولار شهرياً على الببتيدات.

الخاتمة

مع الطلب المتزايد باستمرار على الببتيدات في كمال الأجسام ، أرغب فى التأكيد بما فيه الكفاية على مدى أهمية فهم العلم وراء شيء ما قبل وضعه في جسمك . خلال بحثى على الأنترنت لم أتمكن من العثور على الكثير من المعلومات غير المتحيزة حول الببتيدات ، فأغلبية المعلومات المتاحة كانت تتصف بالمبالغة الشديدة فى الفوائد أو الأضرار ، لكنني الآن آمل أن يساعدك هذا المقال في اتخاذ قرار مستنير.

إذا فاتني أي من أسئلتك ، أو إذا كانت لديك أية مخاوف أخرى ، فيرجى إبلاغي بذلك في قسم التعليقات ، وسأحاول الإجابة على أكبر عدد ممكن منكم . وإذا كنت قد استمتعت حقاً بهذه المقالة ، فلا تنسى مشاركتها مع أصدقائك . تذكر: يمكن أن تكون الببتيدات خطيرة إذا كنت لا تعرف ما تفعله.

تحذير : يتم تقديم مقالات مشروحة عن الستيرويد من باب التثقيف ونشر العلم والمعرفة فقط ، إنتبه و إحذر من إستخدمها لما لها من آثار جانبية و مخاطر صحية مثل التثدى ، العقم ، إنكماش الخصيتين ، تضخم البروستاتا ، ضعف المناعة ، إرتفاع أنزيمات الكبد ، الفشل الكلوى ، زيادة لزوجة الدم ، تغير معدلات الكوليستيرول ، تضخم عضلة القلب .. وغيرها من المشكلات الصحية و النفسية.


هل تبحث عن مدرب خاص يصمم لك برامجك التدريبية و الغذائية و يكون معك خطوة بخطوة حتي تصل إلي هدفك !؟
المصادر و الدراسات و المراجع المعتمد عليها خلال كتابتى للمقال :-

شاهد فيديوهات قد تهمك من قنواتنا على اليوتيوب ، أيضاً لا تنسي الإشتراك بمجموعة يلا فيتنس و تفعيل زر الجرس ليصلك كل ماهو جديد ومميز.

تحذير : نظراً لما يتعرض له الموقع من سرقة يومية للمقالات ، نقوم بالبحث الدائم عن أى محتوى منقول أو منسوخ للإبلاغ عن تلك المواقع لفرض العقوبات اللازمة حسب سياسات جوجل لحقوق الطبع والنشر ، لذا وجب التنويه.


  1. موضوعات ذات صلة
  2. اخر التحديثات
  3. التعليقات

مؤسس الموقع

كورس التدريب و المتابعة الأونلاين

حاسبة النظام الغذائى

وصفات فيديو

كتاب أسرار التضخيم و التنشيف

نموذج الاتصال

© بموجب القانون جميع الحقوق محفوظة لموقع أكاديمية يلا فيتنس
112916108291650025611082916291612916500256256129161864