Web Analytics
نقص التغذية - أسبابه و علاجه
نقص التغذية - أسبابه و علاجه

نقص التغذية - أسبابه و علاجه


يعتبر نقص المغذيات Under Nutrition جزءاً أساسياً من حالات سوء التغذية Malnutrition ، وهو حالة صحية خطيرة جداً  وللأسف شائعة في العديد من الدول ، ببساطة هى تحدث عندما يتناول الفرد أطعمة أو يسير علي نظام غذائي لا يقدم له الكميات والنوعيات المناسبة من المغذيات الأساسية و بصرف النظر عما تقدمه من سعرات حرارية ، حيث يمكن إرجاع نقص المغذيات بشكل رئيسي إما إلى إتباع أنظمة غذائية غير مناسبة أو إلى وجود مشكلة ما في إمتصاص المغذيات ، وفي هذه المقال سأذكر لك أهم العوامل التي تسبب ذلك.


تحذير : نظراً لما يتعرض له الموقع من سرقة يومية للمقالات ، نقوم بالبحث الدائم عن أى محتوى منقول أو منسوخ للإبلاغ عن تلك المواقع لفرض العقوبات اللازمة حسب سياسات جوجل لحقوق الطبع والنشر ، لذا وجب التنويه.

أهم أسباب حدوث نقص التغذية Under Nutrition :-


وجود حالة طبية تؤدي إلى نقص المغذيات ، مثل :-
  • الاكتئاب أيضاً حيث تحول الإضطرابات الصحة العقلية دون إعتناء الفرد بصحته الجسمانية وبالطبع فقدان الشهية.
  • الإصابة بالسرطان أو أمراض الكبد والغثيان والألم المستمر ، حيث تعد جميعها حالات تسبب فقدان الشهية.
  • الخرف Dementia حيث يمكن أن يفقد المصابون به القدرة على التعبير عن احتياجاتهم فيما يتعلق بتناول الطعام.
  • داء كرون Crohn's Disease وإلتهاب القولون التقرحي يحدان من قدرة الجسم على هضم الطعام و إمتصاص المغذيات.
  • عسر البلع والقئ المستمر والإسهال وفقدان الشهية العصبي والحالات التي تتطلب دخولاً دورياً إلى المستشفى.
  • يوجد أكثر من 250 عقاراً دوائياً معروفاً بتداخلهم مع امتصاص المغذيات في الجهاز الهضمي.

العوامل الفيزيائية :-
  • الشعور بآلام في الأسنان تجعل تناول الطعام أمراً صعباً.
  • وجود عجز جسدي يمنع الشخص من شراء حاجته والطبخ بنفسه.
  • فقدان الشهية نتيجة فقدان الحس بالطعم والرائحة.

العوامل الاجتماعية :-
  • الوحدة والعزلة الاجتماعية.
  • الاعتماد الكحولي أو الدوائي.
  • ضعف النشاط الفيزيائي والحركة.
  • الحالة المادية السيئة و الدخل القليل.
  • المعرفة المحدودة بالتغذية السليمة و طرق الطبخ الصحية.

علامات وتشخيص نقص المغذيات :-


يعتبر الشخص البالغ مصاباً بنقص التغذية إذا كان مؤشر كتلة الجسم BMI - Body Mass Index أقل من 18.5 أو إذا خسر الجسم 5-10% من وزنه بدون سابق تخطيط ، وخلال فترة تتراوح بين 3 : 6 شهور ، حيث يعبر مؤشر كتلة الجسم العرض الأكثر شيوعا فى هذه الحالة ، من جهة أخرى تعتبر السمنة أو البدانة العلامة الرئيسية للتمييز بين فرط التغذية Over Nutrition ونقص التغذية Under nutrition ، والجدير بالذكر أن علامات السمنة يمكن أن تظهر أحياناً على المصابين بنقص المغذيات ، وذلك في حال كانت حميتهم غنية بالسعرات الحرارية من مصادر دهنية وكربوهيدراتية وسعرات حرارية فارغة وفى نفس الوقت فقيرة بالمغذيات الضرورية الأخرى مثل الفيتامينات والمعادن ، وهذا يعني أن مؤشر كتلة الجسم BMI لا يمكن أن يكون المؤشر الوحيد للتشخيص ، ولابد من الأخذ في الإعتبار وجود أعراض أخرى مثل الوهن العضلي ، الشعور بالتعب الجسدي ، إضطرابات المزاج ، والزيادة في قابلية العدوى والإصابة بالأمراض.
أما عند الأطفال ، فتتضمن علامات نقص التغذية ضعفاً في النمو وفق المعدل الطبيعي من حيث الوزن والطول ، وبالإضافة إلي بعد العلامات مثل حدوث تبدلات في السلوك والمزاج مثل سرعة الغضب والقلق ، بالإضافة إلى تغير لون الشعر والبشرة ، لذا يجب على الأهل مراقبة وزن الطفل ونموه البدني بانتظام ، وإطلاع الطبيب على كل ما قد يطرأ من تغيرات على صحة الطفل ، وعليه فإن التشخيص يتم بعد قياس الوزن والطول ومقارنتهما بالمعدل المتوقع لطفل في العمر ذاته ،وفي حالة تأكيد التشخيص بسوء التغذية أنصح بالتوجه إلى الطبيب العام لتقييم الحالة وتقديم المعالجة المناسبة.

معالجة نقص التغذية :-


قد يتم العلاج في المنزل أو ضمن المستشفى ، وذلك بالطبع حسب نوع وشدة السبب الكامن وراء نقص المغذيات.

المعالجة في المنزل :-
يعتبر تغيير العادات الغذائية الخط الأساسي و الأهم لعلاج نقص التغذية ، حيث يجب على الشخص المصاب أن يزيد محتوى وجبته من المغذيات الأساسية الهامة بشكل مدروس بحيث يحصل جسمه على جميع العناصر الضرورية واللازمة لعلاج حالته ، ويهدف ذلك إلى تقليل خطر الإصابة بأي مضاعفات قد تتطلب دخول المستشفى ، وفي بعض الحالات يكون ذلك مترافقاً بتناول مكملات غذائية أيضاً.

المعالجة ضمن المستشفى :-
في حال معاناة المريض من مشاكل بالبلع ، فإنه بالطبع في هذه الحالة سيحتاج لأنبوب تغذية يقدم المغذيات مباشرة إلى الجهاز الهضمي ، كما يمكن أن يلجأ الطبيب إلى دفع المغذيات والسوائل مباشرة عبر الوريد.


هل تبحث عن مدرب خاص يصمم لك برامجك التدريبية و الغذائية و يكون معك خطوة بخطوة حتي تصل إلي هدفك !؟
المصادر و الدراسات و المراجع المعتمد عليها خلال كتابتى للمقال :-
شاهد فيديوهات قد تهمك من قنواتنا على اليوتيوب ، أيضاً لا تنسي الإشتراك بمجموعة يلا فيتنس و تفعيل زر الجرس ليصلك كل ماهو جديد ومميز.
مجموعة قنوات يلا فيتنس - 7 قنوات




تحذير : نظراً لما يتعرض له الموقع من سرقة يومية للمقالات ، نقوم بالبحث الدائم عن أى محتوى منقول أو منسوخ للإبلاغ عن تلك المواقع لفرض العقوبات اللازمة حسب سياسات جوجل لحقوق الطبع والنشر ، لذا وجب التنويه.

  1. موضوعات ذات صلة
  2. اخر التحديثات
  3. التعليقات

    ليس هناك تعليقات، اضف تعليقًا

مؤسس الموقع

كورس التدريب و المتابعة الأونلاين

حاسبة النظام الغذائى

وصفات فيديو

كتاب أسرار التضخيم و التنشيف

نموذج الاتصال

© بموجب القانون جميع الحقوق محفوظة لموقع أكاديمية يلا فيتنس
112916108291650025611082916291612916500256256129161864