العديد من الزوار لا يعرفوا ماهو التدريب الأونلاين ، لذلك سأشرح لكم نبذه عن ماهية التدريب الأونلاين بشكل مختصر .. فالتدريب الأونلاين خدمة جديدة نوعاً ما فى العالم العربي ، ففي الغرب يلقي التدريب الأنلاين إنتشاراً كبير جداً فجميع المدربين يوفرون هذه الخدمة لعملائهم ، و لكي تتأكد من كلامي يمكنك تصفح أي موقع لأي مدرب أجنبي مثل جيرمي بونديا أو لازار آنجيلوف أو غيرهم ستجد إعلان لخدمة التدريب الأونلاين.

الذي أقصده و أريد أن إوصله إليك هو أن التدريب الأونلاين ليس من إختراعي ، بل هو موجود ومنتشر جداً عند الغرب ، بإختصار هو عبارة عن تدريب عن بعد بدون ان تلتقي بمدربك وجهاً لوجه ، أو بمعنى آخر أن يكون لديك مدربك الخاص الذي تتواصل معه عن بعد طول اليوم في أي وقت من خلال وسيلة إتصال يخصصها المدرب للتواصل مع عملاءه ويقوم بتصميم برامجك الغذائية و التدريبية ويتواصل معك بإستمرار حتي يوصلك إلي هدفك.

المدرب يكون مسئولاً مسئولية كاملة عن إدائك في الجيم وتطبيقك للتمارين بشكل صحيح ، مسئولاً عن وضعك علي الطريق الصحيح وأن يشرح لك كل كبيرة وصغيرة في أمور جداولك التدريبة والغذائية ، فلا يكتفي الأمر بإعطائك أسماء تمارين و بعض الوجبات محسوبة السعرات وينتهى الأمر هكذا ، بالطبع لا ومن يقوم بهذا فقط من المدربين تجنبه لإنه لا يعطيك حقك في المتابعة والإهتمام.

المدرب الأونلاين يقع علي عاتقيه مسئولية أن تشعر وكأنه يقف بجوارك في الجيم ، يجب أن يفهمك الإداء الصحيح للتمارين بشكل دقيق جداً كي تتجنب الإصابات ، يجب أن يراقب كل تفاصيل تدريباتك ، يجب أن يفهمك كل ما تحتاج في التكنيك و الإداء الصحيح و الأخطاء لكافة التمارين الموجودة في جداولك التدريبية.