مقدمة في الإسعافات الأولية

في أي لحظة ، قد تتعرض أنت أو أي شخص من حولك لإصابة أو مرض . باستخدام الإسعافات الأولية الأساسية ، قد تتمكن من منع وقوع حادث بسيط من التفاقم . وفي حالة الطوارئ الطبية الخطيرة ، يمكنك حتى إنقاذ حياة . لهذا السبب من المهم جداً تعلم مهارات الإسعافات الأولية الأساسية . للبناء على المعلومات التي تتعلمها هنا ، فكر في أخذ دورة الإسعافات الأولية. حيث تقدم العديد من المنظمات تدريبات على الإسعافات الأولية.

تحذير : نظراً لما يتعرض له الموقع من سرقة يومية للمقالات ، نقوم بالبحث الدائم عن أى محتوى منقول أو منسوخ للإبلاغ عن تلك المواقع لفرض العقوبات اللازمة حسب سياسات جوجل لحقوق الطبع والنشر ، لذا وجب التنويه.

محتويات المقال

• تعريف الإسعافات الأولية.
• 3 خطوات لحالات الطوارئ.
• ضمادة الإسعافات الأولية.
• الإسعافات الأولية للحروق.
• الإسعافات الأولية CPR.
• الإسعافات الأولية للدغة النحل.
• الإسعافات الأولية لنزيف الأنف.
• الإسعافات الأولية لضربة الشمس.
• الإسعافات الأولية للنوبة القلبية.
• مجموعة الإسعافات الأولية للأطفال.
• قائمة أدوات الإسعافات الأولية.
• الخلاصة.

تعريف الإسعافات الأولية

عندما تقدم الرعاية الطبية الأساسية لشخص يعاني من إصابة أو مرض مفاجئ ، فإن ذلك يُعرف باسم الإسعافات الأولية . في بعض الحالات ، تتكون الإسعافات الأولية من الدعم الأولي المقدم إلى شخص ما في منتصف حالة طبية طارئة . قد يساعدهم هذا الدعم على البقاء على قيد الحياة حتى وصول المساعدة المهنية . في حالات أخرى ، تتكون الإسعافات الأولية من الرعاية المقدمة لشخص مصاب بإصابة طفيفة . على سبيل المثال ، غالباً ما تكون الإسعافات الأولية هي كل ما يلزم لعلاج الحروق البسيطة والجروح ولسعات الحشرات.

3 خطوات لحالات الطوارئ

إذا واجهت حالة طوارئ ، فاتبع هذه الخطوات الأساسية الثلاث :

1. افحص المشهد بحثاً عن الخطر

ابحث عن أي شيء قد يكون خطيراً ، مثل علامات النار أو الحطام المتساقط أو الأشخاص العنيفين . إذا كانت سلامتك في خطر ، أخرج نفسك من المنطقة واطلب المساعدة . إذا كان المشهد آمناً ، فقم بتقييم حالة الشخص المريض أو المصاب . لا تحركهم إلا إذا كان عليك القيام بذلك لحمايتهم من الخطر.

2. اطلب المساعدة الطبية ، إذا لزم الأمر

إذا كنت تشك في أن الشخص المريض أو المصاب يحتاج إلى رعاية طبية طارئة ، فأخبر شخصاً قريباً بالاتصال بالرقم المحلي لخدمات الطوارئ الطبية . إذا كنت بمفردك ، قم بإجراء المكالمة بنفسك.

3. توفير الرعاية

إذا كان بإمكانك القيام بذلك بأمان ، فابق مع الشخص المريض أو المصاب حتى وصول المساعدة المتخصصة . قم بتغطيته ببطانية دافئة وقم بتهدئته وحاول إبقائه هادئاً . إذا كانت لديك مهارات أساسية في الإسعافات الأولية ، فحاول علاج أي إصابات قد تهدد حياته . أبعد نفسك من الخطر إذا كنت تعتقد في أي وقت في الموقف أن سلامتك قد تكون في خطر.

ضمادة الإسعافات الأولية

في كثير من الحالات ، يمكنك استخدام ضمادة لاصقة لتغطية الجروح البسيطة أو الخدوش أو الحروق.  لتغطية الجروح الكبيرة وحمايتها ، قد تحتاج إلى وضع ضمادة نظيفة من الشاش أو الضمادة الدوارة . لتطبيق الضمادة الدوارة على الجرح ، اتبع الخطوات التالية :

• ثبت المنطقة المصابة.
• قم بلف الضمادة برفق وثبات حول الطرف المصاب أو الجزء المصاب من الجسم بحيث يغطي الجرح.
• اربط الضمادة بشريط لاصق أو دبابيس أمان.
• يجب أن تُلف الضمادة بإحكام بما يكفي لتظل ثابتة ، ولكن ليس بإحكام شديد بحيث يقطع تدفق الدم.
• للتحقق من الدورة الدموية في طرف ضمادة ، اضغط على أحد أظافر أصابع الشخص أو أظافر قدمه حتى يتدفق اللون من الظفر . إذا لم يعود اللون في غضون ثانيتين من تركه ، فإن الضمادة ضيقة جداً وتحتاج إلى تعديل.

الإسعافات الأولية للحروق

إذا كنت تشك في إصابة شخص ما بحروق من الدرجة الثالثة ، فاتصل بخدمة الطوارئ الطبية . واطلب الرعاية الطبية المتخصصة لأي حروق :

• تغطي مساحة كبيرة من الجلد.
• تقع على وجه الشخص أو الفخذ أو الأرداف أو اليدين أو القدمين.
• نتجت عن ملامسة المواد الكيميائية أو الكهرباء.

لعلاج الحروق الطفيفة ، قم بتشغيل الماء البارد على المنطقة المصابة لمدة تصل إلى 15 دقيقة . إذا لم يكن ذلك ممكناً ، فقم بتطبيق ضغط بارد على المنطقة بدلاً من ذلك . تجنب وضع الثلج على الأنسجة المحترقة ، يمكن أن يسبب المزيد من الضرر . يمكن أن تساعد مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية في تخفيف الألم . يمكن أن يؤدي دهن الليدوكائين Lidocaine أو أو جل أو كريم الصبار Aloe Vera أيضاً إلى تقليل الشعور بعدم الراحة من الحروق الطفيفة . للمساعدة في منع العدوى ، ضع مرهم مضاد حيوي وقم بتغطية الحرق بقطعة شاش نظيفة . اكتشف متى يجب عليك الاتصال بالطبيب لمتابعة الرعاية.

الإسعافات الأولية CPR

إذا رأيت شخصاً ينهار أو وجدت شخصاً فاقداً للوعي ، فاتصل بخدمة الطوارئ الطبية . إذا كانت المنطقة المحيطة به تبدو آمنة ، اقترب منه وابدأ الإنعاش القلبي الرئوي CPR . حتى إذا لم يكن لديك تدريب رسمي ، يمكنك استخدام الإنعاش القلبي الرئوي اليدوي فقط للمساعدة في إبقاء شخص ما على قيد الحياة حتى وصول المساعدة المتخصصة . في ما يلي كيفية علاج شخص بالغ باستخدام الإنعاش القلبي الرئوي باستخدام اليدين فقط :

• ضع كلتا يديك على منتصف صدره ، مع وضع يد واحدة فوق الأخرى.
• اضغط مباشرة لأسفل الصدر بشكل متكرر ، بمعدل حوالي (100 : 120) ضغطة في الدقيقة.
• استمر في إجراء ضغطات الصدر حتى وصول المساعدة المتخصصة.

الإسعافات الأولية للدغة النحل

بالنسبة لبعض الناس ، لدغة النحل هي حالة طبية طارئة . إذا كان الشخص يعاني من رد فعل تحسسي تجاه لسعة نحلة ، فاتصل بخدمة الطوارئ الطبية . إذا كان لديه حاقن آلي للإيبينيفرين Epinephrine (مثل EpiPen) ، ساعده في العثور عليه واستخدامه . شجعهم على التزام الهدوء حتى وصول المساعدة . يمكن علاج الشخص الذي لدغته نحلة ولا تظهر عليه أي علامات رد فعل تحسسي بدون مساعدة متخصص . إذا كانت الإبرة لا تزال عالقة تحت الجلد ، فاكشط برفق بطاقة ائتمان أو أي جسم مسطح آخر على الجلد لإزالته . ثم اغسل المنطقة بالماء والصابون وضع مادة باردة لمدة تصل إلى 10 دقائق في كل مرة لتقليل الألم والتورم . لعلاج الحكة أو الألم الناتج عن اللدغة ، ضع في اعتبارك وضع غسول الكالامين Calamine أو معجون من صودا الخبز Baking Soda والماء على المنطقة عدة مرات في اليوم.

الإسعافات الأولية لنزيف الأنف

لعلاج شخص يعاني من نزيف في الأنف ، اطلب منه :

• اجلس وأمِل رأسه إلى الأمام.
• باستخدام الإبهام والسبابة ، اضغط بشدة على فتحتي الأنف لإغلاقهما.
• استمر في تطبيق هذا الضغط باستمرار لمدة خمس دقائق.
• تحقق وكرر حتى يتوقف النزيف.
• إذا كان لديك قفازات النيتريل Nitrile أو قفازات الفينيل Vinyl ، فيمكنك الضغط على فتحة الأنف لإغلاقها.

إذا استمر نزيف الأنف لمدة 20 دقيقة أو أكثر ، فاطلب رعاية طبية طارئة . يجب أن يتلقى الشخص أيضاً رعاية متابعة إذا تسببت الإصابة في نزيف في الأنف . تعلم متى تكون هناك حاجة إلى رعاية مهنية لنزيف الأنف.

الإسعافات الأولية لضربة الشمس

عندما يسخن جسمك أكثر من اللازم ، يمكن أن يسبب الإنهاك الحراري . إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي الإنهاك الحراري إلى ضربة شمس . هذه حالة قد تهدد الحياة وحالة طبية طارئة . إذا ارتفعت درجة حرارة شخص ما ، شجعه على الراحة في مكان بارد . قم بإزالة طبقات الملابس الزائدة وحاول تبريد أجسامهم عن طريق القيام بما يلي :

• قم بتغطيته بورقة باردة ورطبة.
• ضع منشفة مبللة باردة على مؤخرة رقبته.
• أمسحهم بالماء البارد بإستخدام أسفنجة.

اتصل بخدمة الطوارئ الطبية إذا ظهرت عليهم علامات أو أعراض ضربة الشمس ، بما في ذلك أي مما يلي :

• الغثيان أو القيء.
• تشوش ذهني.
• إغماء.
• النوبات.
• حمى 40 درجة مئوية أو أكثر.

إذا لم يتقيأ أو فقد الوعي ، شجعه على شرب الماء البارد أو مشروب رياضي.

الإسعافات الأولية للنوبة القلبية

إذا كنت تعتقد أن شخصاً ما يعاني من نوبة قلبية ، فاتصل بخدمة الطوارئ الطبية . إذا تم وصف النتروجليسرين له Nitroglycerin ، فساعده في تحديد مكان هذا الدواء وتناوله . قم بتغطيتهم ببطانية وقدم الراحة لهم حتى وصول المساعدة المهنية . إذا كان لديهم صعوبة في التنفس ، قم بفك أي ملابس حول الصدر والرقبة . ابدأ الإنعاش القلبي الرئوي إذا فقدوا الوعي.

مجموعة الإسعافات الأولية للأطفال

للاستعداد لحالات الطوارئ المحتملة ، فمن الجيد الاحتفاظ بمجموعة أدوات إسعافات أولية جيدة التجهيز في منزلك وسيارتك . يمكنك شراء مجموعات إسعافات أولية مجمعة مسبقاً أو صنعها بنفسك . إذا كان لديك طفل ، فقد تحتاج إلى استبدال بعض المنتجات الموجودة في مجموعة الإسعافات الأولية القياسية أو استكمالها ببدائل مناسبة للرضع . على سبيل المثال ، يجب أن تحتوي مجموعتك على ميزان حرارة للأطفال الرضع وأسيتامينوفين Acetaminophen أو إيبوبروفين Ibuprofen . من المهم أيضاً تخزين المجموعة في مكان لا يستطيع طفلك الوصول إليه . أيضاً اسأل طبيب الأطفال أو طبيب الأسرة للحصول على مزيد من المعلومات حول الإسعافات الأولية الملائمة للرضع.

قائمة أدوات الإسعافات الأولية

لا تعرف أبداً متى قد تحتاج إلى تقديم الإسعافات الأولية الأساسية . للاستعداد لما لا يمكن التنبؤ به ، ضع في اعتبارك تخزين مجموعة إسعافات أولية جيدة التجهيز في منزلك وسيارتك . من الجيد أيضاً أن يكون لديك مجموعة إسعافات أولية في العمل . يمكنك شراء مجموعات الإسعافات الأولية المجمعة مسبقاً من العديد من منظمات الإسعافات الأولية أو الصيدليات أو متاجر الترفيه في الهواء الطلق . بدلاً من ذلك ، يمكنك إنشاء مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بك باستخدام المنتجات المشتراة من الصيدلية . يجب أن تتضمن مجموعة الإسعافات الأولية القياسية :

• ضمادات لاصقة بأحجام مختلفة.
• ضمادات أسطوانية بأحجام متنوعة.
• ضمادات ضغط ماصة.
• وسادات شاش معقمة.
• شريط قماش لاصق.
• ضمادات مثلثة.
• مناديل مطهرة.
• أسبرين Aspirin.
• اسيتامينوفين Acetaminophen أو ايبوبروفين Ibuprofen.
• مرهم مضاد حيوي.
• كريم الهيدروكورتيزون Hydrocortisone.
• غسول كالامين Calamine.
• قفازات النتريل Nitrile أو الفينيل Vinyl.
• دبابيس الأمان.
• مقص.
• ملاقيط.
• ميزان الحرارة.
• حاجز التنفس.
• حزمة باردة فورية.
• بطانية.
• دليل الإسعافات الأولية.

من الذكاء أيضاً تضمين قائمة بمقدمي الرعاية الصحية وأرقام الاتصال في حالات الطوارئ والأدوية الموصوفة في مجموعات الإسعافات الأولية.

الخلاصة

من المهم حماية نفسك من الأمراض المعدية والمخاطر الأخرى عند تقديم الإسعافات الأولية . للمساعدة في حماية نفسك :

• تحقق دائماً من المخاطر التي قد تعرض سلامتك للخطر قبل الاقتراب من شخص مريض أو مصاب.
• تجنب الاتصال المباشر بالدم والقيء وسوائل الجسم الأخرى.
• ارتدى معدات وقائية ، مثل قفازات النتريل أو الفينيل عند علاج شخص مصاب بجرح مفتوح أو حاجز للتنفس عند إجراء التنفس الاصطناعي.
• اغسل يديك بالماء والصابون فور تقديم الإسعافات الأولية.

في كثير من الحالات ، يمكن أن تساعد الإسعافات الأولية الأساسية في منع تدهور الحالة . في حالة الطوارئ الطبية ، قد تنقذ الإسعافات الأولية الحياة . إذا تعرض شخص ما لإصابة أو مرض خطير ، فيجب أن يتلقى رعاية متابعة من أخصائي طبي.

إذا كانت لديك أسئلة أو آراء إضافية ، فاتركها في قسم التعليقات.

هل تبحث عن مدرب خاص يصمم لك برامجك التدريبية و الغذائية و يكون معك خطوة بخطوة حتي تصل إلي هدفك !؟

المصادر و الدراسات و المراجع المعتمد عليها خلال كتابتى للمقال :-

لا تنسي الإشتراك بمجموعة قنوات يلا فيتنس على اليوتيوب وتفعيل زر الجرس ليصلك كل ماهو جديد ومميز.