تحذير : نظراً لما يتعرض له الموقع من سرقة يومية للمقالات ، نقوم بالبحث الدائم عن أى محتوى منقول أو منسوخ للإبلاغ عن تلك المواقع لفرض العقوبات اللازمة حسب سياسات جوجل لحقوق الطبع والنشر ، لذا وجب التنويه.

• 1 موز مقطعة شرائح - 100 جرام
• 2 معلقة كبيرة رقائق شوكولاتة نصف محلى - 26 جرام
• 1 معلقة كبيرة لوز مفروم - 8 جرام

• قطع الموز إلى شرائح بسماكة 1 إنش و جمدها لمدة 30 دقيقة.
• ضع رقائق الشوكولاتة فى وعاء صغير آمن للإستخدام فى الميكروويف ، إضبط الميكروويف على درجة عالية لمدة 1 دقيقة أو حتى تذوب الشوكولاتة.
• أخرج قطع الموز المجمدة من الفريزر ثم إغمس كل قطعة موز فى الشوكولاتة وضعها على ورق المطبخ.
• ضع اللوز المفروم على قطع الموز بالشوكولاتة وتجمد فى الفريزر لمدة ساعة.
• وإستمتع بوجبة خفيفة و حلوى سريعة فى أى وقت.

• 2 ملاعق طعام من زبدة الفول السوداني – 32 جرام
• 2 ملاعق طعام حليب قليل الدسم – 30 جرام
• ¼  كوب رقائق شوكولاتة نصف حلوة – 50 جرام
• ¾ كوب من الشوفان الملفوف – 70 جرام

• ضع زبدة الفول السوداني والحليب ورقائق الشوكولاته نصف حلوة في إناء على النار ، يطهى على نار خفيفة حتى تذوب الرقائق ( حوالي 3 دقائق ).
• ثم يوضع الشوفان ويقلب جيداً لمدة دقيقة ، ثم يرفع الإناء بعيداً عن الحرارة.
• بإستخدام معلقة أو مغرفة أيس كريم صغيرة أو مكبس البطيخ ، قم بصنع كرات وضعفها على ورق المطبخ.
• إتركها فى التلاجة لمدة 10 دقائق قبل التقديم.
• وإستمتع بالحلوى بدون تأنيب ضمير.