Web Analytics
حقيقة تكبير الصدر للنساء بالتمارين

حقيقة تكبير الصدر للنساء بالتمارين

حقيقة تكبير الصدر للنساء بالتمارين

حقيقة تكبير الصدر للنساء بالتمارين


تكبير الثدي Breast Enlargement من الامور التي تهم النساء كثيراً ، فهو مظهر للأنوثة والجمال منذ قديم الأزل والعديدات يتمنين تكبير صدروهن للحصول على مظهر أكثر جذابية ، كما أرى الكثير من المنتديات والمواقع النسائية يقدمون وسائل وطرق مثل تكبير الثدي بالحلبة ، أو وصفة شد الثدي المترهل ، أو تكبير الثدى بالمساج ، وغيرها الكثير من الطرق التى يبتدعون فيها ، هذا و تزعم أيضاً بعض مدربات النوادى الرياضية إنه يمكنك زيادة الثدي بالتمارين ، فهل هذا الأمر حقيقي وهل بالفعل يمكنك تكبير الثدي أو شد الثدي بالتمارين ، هذا ما ستناول عرضه في مقال اليوم.
الصدر عند النساء أو الفتيات يتكون من عضلات الصدر بالإضافة إلى منطقة الثدي والذي يتكون من أنسجة دهنية Adipose tissue و أربطة Ligaments وأنسجة ضامة Connective tissue والغدد الثديية Mammary glands ، ولاتوجد عضلات هيكلية بداخله لانه ببساطة مدعوم بعضلات الصدر والتي يتم استهدافها من خلال تمارين رفع الاثقال ، اذاً فإن الثدي نفسه ليس عضلة ، و لأنه ليس عضلة فهو بالطبع ليس عرضة للتضخم أو كبر الحجم نتيجة للتدريبات رفع الأثقال كما يوحي لكى مدربات النوادى الرياضية ، لكن تمارين رفع الأثقال أو تمارين المقاومة تعمل على زيادة حجم عضلات الصدر وذلك بمقدار ضئيل والتي هي موجودة تحت الثدي ، أيضاً فالثدي لن يستجيب الى الحلبة ولا ماء الورد ولايوجد طريقة لتكبير الثدي بسرعة فائقة في إسبوعين ، لأنه كما أوضحت الثدي عبارة عن أنسجة دهنية ، و الأنسجة دهنية لن ولا تتأثر باللمس أوالضغط أوالوصفات الشعبية أوغيرها.
عند ممارسة رياضة والتى تستهدف منطقة الصدر سيكون هناك زيادة بسيطة في حجم الصدر بشكل عام ، فق يبدو أن الثدي أكبر قليلاً لأنه سوف يصبح مدعوماً أكثر من خلال تقوية عضلة الصدر و الذي هي تقع خلف الثدي ، ومع ذلك فإن الحجم الفعلى للثدي وتكوين الثدى نفسه لن يتغير بالطبع ، فما يمكن أن تجنيه من تمارين الصدر بشكل وعلمي و حقيقي يتلخص في المساعدة علي رفع الثدييين بنسبة طفيفة ، ثدييك سيصبحان أكثر ثباتاً ، تقوية العضلات تحت الثدي قد يجعل الثدي أكثر استدارة ، تمارين الصدر تعمل على تقوية عضلات الصدر مما يساعد على تحسين الحركات اليومية للجزء العلوي من الجسم مما يساعد علي إداء الأعمال اليومية بشكل أفضل ، يوجد حلول لتكبير الثدي ولكنها ليست رياضية ويمكنك الاستعانه بطبيب متخصص فيما يخص عمليات التجميل و تكبير الثدي .

الخلاصة :-


الصدرعند النساء يتكون من عضلات الصدر والثدي ، عند ممارسة التمارين الرياضية فأننا نستهدف بها عضلات الصدر وليس الثدي لأن الثدي ليس عضلة وبالتالى لا يمكن إستهدافه من خلال التمارين الرياضية ، ولكن ما سوف تجنية من التمارين يتلخص في رفع الثدييين بنسبة طفيفة ، ثدييك سيصبحان أكثر ثباتاً ، تقوية العضلات تحت الثدي قد يجعل الثدي أكثر استدارة ، تمارين الصدر تعمل على تقوية عضلات الصدر مما يساعد على تحسين الحركات اليومية للجزء العلوي .

شاهدى الفيديو :-


هل تبحث عن مدرب خاص يصمم لك برامجك التدريبية و الغذائية و يكون معك خطوة بخطوة حتي تصل إلي هدفك !؟
  1. موضوعات ذات صلة
  2. اخر التحديثات
  3. التعليقات

    ليس هناك تعليقات، اضف تعليقًا

مؤسس الموقع

كورس التدريب و المتابعة الأونلاين

حاسبة النظام الغذائى

وصفات فيديو

كتاب أسرار التضخيم و التنشيف

تطبيق يلا فيتنس

Get it on Google Play

نموذج الاتصال

© بموجب القانون جميع الحقوق محفوظة لموقع أكاديمية يلا فيتنس - كابتن / مينا أكرم
112916108291650025611082916291612916500256256129161864