دليل القيم الغذائية لأشهر المكملات الغذائية
ستجد فى هذه الجداول القيم الغذائية كاملة من حيث السعرات و جرامات البروتين و الدهون و الكربوهيدرات و الألياف ، بالإضافة إلى نسب الفيتامينات و المعادن.
جميع القيم الغذائية مطابقة البيانات حسب وزارة الزراعة الأمريكية (USDA).
إذا كنت تتصفح الموقع من خلال هاتفك ، قم بتحريك الجداول يميناً ويساراً بإصبعك كى تشاهدها كاملة.
الإسم | الوزن | السعرات الحرارية | البروتين | الدهون | الكربوهيدرات | الألياف |
---|---|---|---|---|---|---|
(جرام) | (كالورى) | (جرام) | (جرام) | (جرام) | (جرام) | |
جولد ستاندر واي - Optimum Nutrition | 100.0 | 406 | 75 | 4.7 | 12.5 | 0 |
سينثا 6 - BSN | 100.0 | 426 | 46.8 | 12.8 | 31.9 | 2.13 |
جيم برو جيم - JYM | 100.0 | 375 | 60 | 7.5 | 17.5 | 0 |
نيترو تيك واي جولد - MuscleTech | 100.0 | 364 | 72.7 | 6.06 | 6.06 | 0 |
برو جينر - Optimum Nutrition | 100.0 | 390 | 36 | 4.8 | 51 | 3.03 |
ري كيج - Kaged Muscle | 100.0 | 341 | 59.58 | 4.26 | 12.77 | 0 |
كازين جولد ستاندر - Optimum Nutrition | 100.0 | 352 | 70.58 | 2.94 | 8.82 | 3.03 |
أيزو 100 - Dymatize | 100.0 | 376 | 78.13 | 15.63 | 6.25 | 0 |
بلاتينيوم هيدرو واي - Optimum Nutrition | 100.0 | 359 | 76.92 | 2.56 | 7.69 | 2.44 |
فيس 8 - MuscleTech | 100.0 | 380 | 61.88 | 3.57 | 18.04 | 2 |
سرياس ماس - Optimum Nutrition | 100.0 | 381 | 14.97 | 2.09 | 74.58 | 0 |
نيترو تيك كازين جولد - MuscleTech | 100.0 | 344 | 75 | 15.63 | 6.25 | 3 |
أيزو بيرن - BSN | 100.0 | 400 | 66.6 | 6.66 | 16.65 | 0 |
كارنيفور بيف بروتين أيزوليت - MuscleMeds | 100.0 | 330 | 63.181 | 0 | 21.98 | 2.75 |
واي بروتين كونسنتريت - NZMP Fonterra | 100.0 | 413 | 80.2 | 5.7 | 6.1 | 0 |
واي بروتين أيزوليت - NZMP Fonterra | 100.0 | 383 | 93.24 | 1.33 | 0 | 0 |
إمباكت واي بروتين - MyProtein | 100.0 | 400 | 80 | 8 | 4 | 0 |
أمباكت واي أيزوليت - MyProtein | 100.0 | 360 | 84 | 0 | 4 | 0 |
ماس تيك - MuscleTech | 100.0 | 364 | 27.28 | 3.46 | 56.72 | 0.8 |
كينج ماس - Ronnie Coleman | 100.0 | 400 | 24 | 2 | 71.2 | 0 |
أب يور ماس - MHP | 100.0 | 371 | 28.1 | 5.06 | 56.2 | 5.62 |
ماس فيوجين - Nutrabolics | 100.0 | 282 | 21 | 1.8 | 71.09 | 0.4 |
الإسم | الوزن | فيتامين C | فيتامين B1 | فيتامين B2 | النياسين | فيتامين B5 | فيتامين B6 | حمض الفوليك |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
(جرام) | (ملليجرام) | (ملليجرام) | (ملليجرام) | (ملليجرام) | (ملليجرام) | (ملليجرام) | (ميكروجرام) | |
جولد ستاندر واي - Optimum Nutrition | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
سينثا 6 - BSN | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
جيم برو جيم - JYM | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
نيترو تيك واي جولد - MuscleTech | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
برو جينر - Optimum Nutrition | 100.0 | 13.8 | 1.8 | 2.4 | 2.4 | 1.2 | 2.4 | 78 |
ري كيج - Kaged Muscle | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
كازين جولد ستاندر - Optimum Nutrition | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
أيزو 100 - Dymatize | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
بلاتينيوم هيدرو واي - Optimum Nutrition | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
فيس 8 - MuscleTech | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
سرياس ماس - Optimum Nutrition | 100.0 | 17.97 | 1.44 | 1.19 | 14.97 | 1.49 | 0 | 119.8 |
نيترو تيك كازين جولد - MuscleTech | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
أيزو بيرن - BSN | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
كارنيفور بيف بروتين أيزوليت - MuscleMeds | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
واي بروتين كونسنتريت - NZMP Fonterra | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
واي بروتين أيزوليت - NZMP Fonterra | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
إمباكت واي بروتين - MyProtein | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
أمباكت واي أيزوليت - MyProtein | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ماس تيك - MuscleTech | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
كينج ماس - Ronnie Coleman | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
أب يور ماس - MHP | 100.0 | 16.86 | 2.25 | 5.06 | 2.81 | 0 | 4.49 | 56.2 |
ماس فيوجين - Nutrabolics | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
الإسم | الوزن | الكولين | البيتين | فيتامين B12 | فيتامين A | فيتامين E | فيتامين D | فيتامين K |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
(جرام) | (ملليجرام) | (ملليجرام) | (ميكروجرام) | (وحدة دولية) | (ملليجرام) | (وحدة دولية) | (ميكروجرام) | |
جولد ستاندر واي - Optimum Nutrition | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
سينثا 6 - BSN | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
جيم برو جيم - JYM | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
نيترو تيك واي جولد - MuscleTech | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
برو جينر - Optimum Nutrition | 100.0 | 0 | 34.8 | 0.66 | 316.3 | 3.18 | 0 | 0 |
ري كيج - Kaged Muscle | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
كازين جولد ستاندر - Optimum Nutrition | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
أيزو 100 - Dymatize | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
بلاتينيوم هيدرو واي - Optimum Nutrition | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
فيس 8 - MuscleTech | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
سرياس ماس - Optimum Nutrition | 100.0 | 0 | 0 | 2.99 | 1397.5 | 8.18 | 59.9 | 0 |
نيترو تيك كازين جولد - MuscleTech | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
أيزو بيرن - BSN | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 16650 | 0 | 0 | 0 |
كارنيفور بيف بروتين أيزوليت - MuscleMeds | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
واي بروتين كونسنتريت - NZMP Fonterra | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
واي بروتين أيزوليت - NZMP Fonterra | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
إمباكت واي بروتين - MyProtein | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
أمباكت واي أيزوليت - MyProtein | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ماس تيك - MuscleTech | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
كينج ماس - Ronnie Coleman | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
أب يور ماس - MHP | 100.0 | 0 | 84.3 | 1.12 | 1405 | 1.78 | 56.2 | 0 |
ماس فيوجين - Nutrabolics | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
الإسم | الوزن | الكالسيوم | الحديد | الماغنيسيوم | الفسفور | البوتاسيوم |
---|---|---|---|---|---|---|
(جرام) | (ملليجرام) | (ملليجرام) | (ملليجرام) | (ملليجرام) | (ملليجرام) | |
جولد ستاندر واي - Optimum Nutrition | 100.0 | 93.7 | 4.7 | 0 | 0 | 0 |
سينثا 6 - BSN | 100.0 | 404.3 | 2.98 | 85.12 | 276.6 | 744.8 |
جيم برو جيم - JYM | 100.0 | 1047.5 | 0 | 0 | 0 | 675 |
نيترو تيك واي جولد - MuscleTech | 100.0 | 303 | 18.18 | 0 | 0 | 0 |
برو جينر - Optimum Nutrition | 100.0 | 324 | 2.88 | 75 | 181.8 | 210 |
ري كيج - Kaged Muscle | 100.0 | 310.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
كازين جولد ستاندر - Optimum Nutrition | 100.0 | 540 | 0.6 | 0 | 0 | 0 |
أيزو 100 - Dymatize | 100.0 | 140 | 2 | 0 | 0 | 562.5 |
بلاتينيوم هيدرو واي - Optimum Nutrition | 100.0 | 333.3 | 17.95 | 0 | 0 | 717.92 |
فيس 8 - MuscleTech | 100.0 | 1123.36 | 223.72 | 0 | 0 | 0 |
سرياس ماس - Optimum Nutrition | 100.0 | 179.7 | 2.39 | 50.91 | 194.67 | 389.35 |
نيترو تيك كازين جولد - MuscleTech | 100.0 | 1906.25 | 253.13 | 0 | 0 | 0 |
أيزو بيرن - BSN | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
كارنيفور بيف بروتين أيزوليت - MuscleMeds | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 686.75 |
واي بروتين كونسنتريت - NZMP Fonterra | 100.0 | 415 | 0 | 0 | 0 | 0 |
واي بروتين أيزوليت - NZMP Fonterra | 100.0 | 486 | 0 | 0 | 0 | 0 |
إمباكت واي بروتين - MyProtein | 100.0 | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
أمباكت واي أيزوليت - MyProtein | 100.0 | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ماس تيك - MuscleTech | 100.0 | 324.75 | 2.04 | 0 | 0 | 0 |
كينج ماس - Ronnie Coleman | 100.0 | 700 | 3.03 | 0 | 0 | 300 |
أب يور ماس - MHP | 100.0 | 202.3 | 1.97 | 0 | 0 | 320.3 |
ماس فيوجين - Nutrabolics | 100.0 | 480 | 2.88 | 0 | 0 | 377.57 |
الإسم | الوزن | الصوديوم | الزنك | النحاس | المنجنيز | السيلينيوم | الفلورايد |
---|---|---|---|---|---|---|---|
(جرام) | (ملليجرام) | (ملليجرام) | (ملليجرام) | (ملليجرام) | (ميكروجرام) | (ميكروجرام) | |
جولد ستاندر واي - Optimum Nutrition | 100.0 | 312.5 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
سينثا 6 - BSN | 100.0 | 489.44 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
جيم برو جيم - JYM | 100.0 | 525 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
نيترو تيك واي جولد - MuscleTech | 100.0 | 454.5 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
برو جينر - Optimum Nutrition | 100.0 | 228 | 1.74 | 2.4 | 4.8 | 7.2 | 0 |
ري كيج - Kaged Muscle | 100.0 | 266 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
كازين جولد ستاندر - Optimum Nutrition | 100.0 | 823.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
أيزو 100 - Dymatize | 100.0 | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
بلاتينيوم هيدرو واي - Optimum Nutrition | 100.0 | 461.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
فيس 8 - MuscleTech | 100.0 | 499.8 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
سرياس ماس - Optimum Nutrition | 100.0 | 209.65 | 5.39 | 0.36 | 0.59 | 20.96 | 0 |
نيترو تيك كازين جولد - MuscleTech | 100.0 | 531.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
أيزو بيرن - BSN | 100.0 | 566.1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
كارنيفور بيف بروتين أيزوليت - MuscleMeds | 100.0 | 1016.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
واي بروتين كونسنتريت - NZMP Fonterra | 100.0 | 140 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
واي بروتين أيزوليت - NZMP Fonterra | 100.0 | 149.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
إمباكت واي بروتين - MyProtein | 100.0 | 140 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
أمباكت واي أيزوليت - MyProtein | 100.0 | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ماس تيك - MuscleTech | 100.0 | 147.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
كينج ماس - Ronnie Coleman | 100.0 | 92 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
أب يور ماس - MHP | 100.0 | 292.2 | 0 | 0 | 0 | 5.9 | 0 |
ماس فيوجين - Nutrabolics | 100.0 | 140.58 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |